Hlídač, nebo zloděj krásy?

Štítná žláza získala své jméno i na základě toho, že svou činností vytváří ochranu, tedy štít před působením vnějšího světa. Ovlivňuje naše vnitřní rozpoložení a nálady, pomáhá organismu vyváženě fungovat. Když je někde chyba, vypadne z role hlídače naší krásy a kondice. Nenápadné a varovné příznaky se tedy nevyplácí podceňovat a přehlížet. Celý příspěvek

Chyby na cestě za štíhlou linií

Máte dojem, že děláte všechno pro to, aby ručička váhy poskočila směrem dolů, ale výsledek vašeho snažení je téměř nulový? Asi je něco špatně. Udělejte si malé opáčko, i když máte dojem, že o hubnutí byste už mohla přednášet na vysoké škole. Celý příspěvek

Malý manuál jógy

Chtěla byste pravidelně cvičit a nevíte, jak začít? Zkuste jógu. Má řadu blahodárných účinků pro tělo i duši, posílíte svaly, zhubnete a zklidníte mysl i vyčistíte hlavu. Tak pojďte na to!

Jóga není jen „obyčejné“ fyzické cvičení, jde především o stav mysli, rovnováhu těla a duše a životní styl. Celý příspěvek

Po porodu do formy!

Děťátko je na světě, nevíte sice, kam dřív skočit, ale jste nesmírně šťastná. Po nějaké době už roli maminky dokonale zvládáte a máte čas se pořádně prohlédnout v zrcadle. Cože, to jsem já? Stopy po těhotenství a kojení jsou pořádně znát! Co s tím?

Nabytá kila se většinou shodí poměrně rychle, protože nemáte skoro čas se zastavit a často ani pořádně vyspat. Celý příspěvek

Mozek je proti hubnutí

Máte také pocit, že už na snižování váhy nemůžete jít zodpovědnějším a vědečtějším způsobem, a přesto se vám to nedaří? Vědci nám stěžovatelkám uvěřili a bádali, co se děje v mozku, když se člověk snaží zhubnout. A výsledek je velmi překvapivý. Celý příspěvek

Alergie dokáže zkomplikovat život!

Lékárny byly v minulých dnech plné slzících a kýchajících nešťastníků: letošní jaro dostihlo i osoby, které jinak alergickou rýmou netrpí. Běžně ale pylová alergie komplikuje život až dvěma a půl milionům Čechů! A nějakou formou alergie trpí už více než dvacet procent světové populace ve vyspělých zemích – a počty nemocných se stále zvyšují. Celý příspěvek

Biologická ochrana kůže

Koncepce zdravého opalování Dr. Gaye je založena na biologické ochraně kůže vůči UVA a UVB záření. Melaninová bariéra pohlcuje a neutralizuje UV záření a odstraňuje volné radikály. Čím tmavší kůže, tím větší pohlcení. Celý příspěvek

(Ne)vinné pihy a znaménka

Jste hodně strakaté? A teď je navíc za dveřmi léto, které může naši „pihovou“ mapu ještě víc zaplnit. Věnujete svým pigmentovým skvrnám dostatečnou pozornost?  Víte, zda jsou opravdu všechny nevinné? Celý příspěvek

Nevyhořeli jste?

Pozorujete na sobě varovné příznaky: sklíčenost, nechuť do práce, pocit marnosti…? Možná vám hrozí syndrom vyhoření. Nemoc vzniká měsíce až roky a viditelné je většinou až závěrečné stadium. Nepodceňujte proto jednotlivé fáze. Celý příspěvek

Udělejte radost včelce!

Málokdo si uvědomuje, jak přínosné a důležité včely pro lidstvo jsou. Patří totiž k hlavním opylovatelům zemědělských hmyzosnubných plodin a na jejich činnosti závisí až třetina našich potravinových zdrojů. Včelí produkty navíc využíváme při výrobě kosmetiky i biopotravin. Celý příspěvek