3 zákroky, které i bez skalpelu uberou pár let

Nejefektivnější metody omlazení pleti
Již mnoho let neplatí, že pokud chceme vypadat o pár let mladší a minimalizovat své vrásky, je jediným možným krokem plastická operace za deseti tisíce korun. Trendem dnešní doby jsou mini-invazivní zákroky, které jsou rychlé, bezbolestné a nezatíží vaši peněženku. Celý příspěvek

Časopis Kosmetika&Wellness leden-únor je v prodeji od 25. ledna 2018

V letošním prvním čísle časopisu Kosmetika&Wellness se opět můžete těšit na novinky ze světa kosmetiky, péče o pleť, estetické medicíny a na mnoho dalších praktických rad. Z obsahu vybíráme: Na čem si pleť pochutná?  Rozhovor s Bohumilou Christophovou, soudní znalkyní v oblasti kosmetiky, o kosmetických trendech a nástrahách nesprávného používání kosmetických produktů Celý příspěvek

Chci se cítit líp, proto budu sportovat a k tomu správně pít

Není pochyb o tom, že i tentokrát bude mezi novoročními předsevzetími pravidelný sport, nebo alespoň pravidelný pohyb. Méně jasné už je, že nedílnou součástí pravidelné pohybové aktivity by měl být dostatečný a vhodný pitný režim, protože pracující svaly potřebují ochlazení, ale také stálý přívod živin a odvod zplodin metabolizmu. Celý příspěvek

Projekt seniorům je o lidech

Projekt seniorům je o lidech, kteří chtějí před Vánoci udělat  hezký den seniorům v domově. Nabízí jim veškeré své služby zdarma.

Veronika Jarolímová, která vlastní masážní studio Masáže VJ na Praze 6 hledá lidi, kteří mohou své služby poskytnout v rámi dobročinné akce pro starší občany žijící v domově. Tento projekt vznikl spontánně. Chceme pomoci a v rámci Vánoc udělat seniorům hezký den. Dopřát jim služby, které si nemohou dovolit a nebo jim to již jejich zdravotní stav nedovolí, aby sami opustili domov. To, co jim nejvíce chybí nejsou materiální věci, ale dotyk, milý úsměv a vřelé povídání. Celý projekt bude realizován lidmi, kteří vloží svůj čas a chuť pro druhé něco udělat bez nároku na jakoukoliv odměnu. Největší odměnou bude pocit, že tento projekt měl smysl, že se nám podařilo vyplnit trochou lásky místo v jejich srdci. Celý den bude zakončen pěveckým vystoupením Ondřeje Provazníka, který se na projektu také podílí.

Kvůli projektu byl založen web projekt-seniorum.webnode.cz, Celý příspěvek

Voda znamená život

Nedostatek tekutin snižuje celkovou výkonnost organismu i výkonnost duševní, může způsobovat únavu, bolesti hlavy, kloubů apod. Absolutní nedostatek tekutin je po několika dnech neslučitelný se životem. Ne vždy se ale může při nedostatku tekutin objevovat pocit žízně. Indikátorem pak může být tmavší barva moče, horší vyprazdňování, pocit sucha v ústech, bolesti hlavy nebo třeba nepružnost kůže. Celý příspěvek

Sedm dní pro pevnější postavu

Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny.

Pondělí: běh nebo chůze do kopce

Hlavní výhodou aerobního cvičení je nejen jeho prospěšnost pro zdraví, ale i jeho velký podíl při hubnutí. Každý takový trénink by měl trvat nejméně 30 až 40 minut v kuse. Až při této době totiž dochází ke spalování tuků. Abyste z tréninku vytěžili co nejvíce, nebojte se do toho opřít a věnujte se aerobnímu cvičení i 45 minut až hodinu. Celý příspěvek