Hledáte ten správný odrazový můstek pro běhání, nebo už jste začali, ale cítíte, že vám chybí správná motivace a podpora ke zlepšení? Celý příspěvek
Archiv pro rubriku: Zdraví
Trápí vás kůže?
Máte na loktech, zápěstí nebo pod koleny okrsky suché svědivé kůže? Objevila se vám v těchto místech červená vyrážka, která vás nutí k úpornému škrábání? Právě jste popsali příznaky typické pro atopický ekzém.
Ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se často projevuje už od dětství. Celý příspěvek
Potraviny, se kterými vás nemoc nedostihne
Naše tělo v zimě potřebuje doplnit energii, vitaminy a posílit imunitu, jinak lehce podlehneme chřipce nebo viróze, která půjde okolo nás. Celý příspěvek
Jak přes zimu (a hlavně Vánoce) nepřibrat?
Venku je sychravo, brzy se stmívá a my se cítíme mnohem více unaveni a bez energie. Přemoct se k dodržování zdravého jídelníčku a sportování je často nadlidský úkol. Celý příspěvek
Zachraňte si kůži!
S kůží chodíme na trh, na sluníčko, do koupele i do postele. Jako největší orgán chrání naše orgány, přesto bereme její existenci, na rozdíl od obličeje, tak nějak samozřejmě. Když začne protestovat, většinou je pozdě. Pokuste se o nápravu a odvděčí se vám hebkostí a krásou. Celý příspěvek
Pořádek dělá přátele
Chcete-li zůstat kamarádi se svým organismem a hezky vypadat, pěkně si v něm na podzim ukliďte… Celý příspěvek
Hlídač, nebo zloděj krásy?
Štítná žláza získala své jméno i na základě toho, že svou činností vytváří ochranu, tedy štít před působením vnějšího světa. Ovlivňuje naše vnitřní rozpoložení a nálady, pomáhá organismu vyváženě fungovat. Když je někde chyba, vypadne z role hlídače naší krásy a kondice. Nenápadné a varovné příznaky se tedy nevyplácí podceňovat a přehlížet. Celý příspěvek
Chyby na cestě za štíhlou linií
Máte dojem, že děláte všechno pro to, aby ručička váhy poskočila směrem dolů, ale výsledek vašeho snažení je téměř nulový? Asi je něco špatně. Udělejte si malé opáčko, i když máte dojem, že o hubnutí byste už mohla přednášet na vysoké škole. Celý příspěvek
Pro krásnou postavu a svěžího ducha
Moderní fitka nabízejí zájemcům nejen formování postavy, ale postarají se o všechno, co souvisí s dobrou kondicí. Přesně takové služby má v nabídce pražské studio Haniel by Dana. Celý příspěvek
Malý manuál jógy
Chtěla byste pravidelně cvičit a nevíte, jak začít? Zkuste jógu. Má řadu blahodárných účinků pro tělo i duši, posílíte svaly, zhubnete a zklidníte mysl i vyčistíte hlavu. Tak pojďte na to!
Jóga není jen „obyčejné“ fyzické cvičení, jde především o stav mysli, rovnováhu těla a duše a životní styl. Celý příspěvek
Po porodu do formy!
Děťátko je na světě, nevíte sice, kam dřív skočit, ale jste nesmírně šťastná. Po nějaké době už roli maminky dokonale zvládáte a máte čas se pořádně prohlédnout v zrcadle. Cože, to jsem já? Stopy po těhotenství a kojení jsou pořádně znát! Co s tím?
Nabytá kila se většinou shodí poměrně rychle, protože nemáte skoro čas se zastavit a často ani pořádně vyspat. Celý příspěvek
Mozek je proti hubnutí
Máte také pocit, že už na snižování váhy nemůžete jít zodpovědnějším a vědečtějším způsobem, a přesto se vám to nedaří? Vědci nám stěžovatelkám uvěřili a bádali, co se děje v mozku, když se člověk snaží zhubnout. A výsledek je velmi překvapivý. Celý příspěvek
