Index zdraví

 

Dostatečný přísun omega-3 kyselin patří poslední dobou k nejčastějším doporučením lékařů a výživových poradců. Proč tomu tak je a co je dostatečná míra omega-3 nenasycených mastných kyselin? O tom už odborníci nemusí spekulovat. Lze ho totiž měřit. A stačí k tomu pouze kapka krve. Index, podle něhož lze příjem omega-3 kyselin hodnotit, pomohl stanovit profesor William S. Harris ze Sanford School of Medicine (na obr.). Ze studií zároveň vyplynulo, že omega-3 index slouží jako ukazatel rizika kardiovaskulárních chorob. Podobně jako cholesterol. Celý příspěvek

Jaké plavky se letos nosí?

Plavková sezona za chvíli zaklepe na dveře. Jaký koupací úbor bude letos in? Přestože na trhu najdeme spoustu bohatě zdobených a pestrých plavek, tuto sezonu jsou v kurzu především plavky jednoduchých střihů a tvarů a s kombinací barev se tolik neexperimentuje. Jde hlavně o to, aby byly elegantní, už tolik nezáleží na tom, zda si vyberete dvoudílné či jednodílné. Celý příspěvek

Jaká je v ČR dostupnost antikoncepce

Česká republika má stále co dohánět v dostupnosti existujících metod proti nechtěnému početí. V hodnocení Atlasu antikoncepce získala 50,8 bodu ze 100. Podle zjištění projektu Evropa v datech se tak Česko v rámci Evropy umístilo přesně na pomezí západních států se snadno dostupnou antikoncepcí a východních zemí, které k ní mají horší přístup. Nejdostupnější je antikoncepce v Belgii a Francii (90,1 bodu), nejhůře dostupná naopak v Polsku (31,5 bodu). Česko ztrácí body například kvůli neproplácení antikoncepce ze zdravotního pojištění.

 

 

Cestování a pitný režim

Jaro a zejména léto je obdobím cestování, což je velmi příjemné. Méně příjemný je fakt, že doba delší než osm hodin strávená v autobuse nebo v letadle, kdy cestující mají omezenou možnost pohybu, přináší riziko vzniku žilní trombózy. Celý příspěvek

Jak poznat skvělé víno

Čekají nás velikonoční svátky, kdy si budeme dopřávat chutné pokrmy a k nim pít víno. Víte, podle čeho poznáte jeho chuť? Jaké jídlo se k vínu hodí nejvíc? Radí sommelier David Král, ambasador značky Víno Mikulov Sommelier Club. Celý příspěvek

Pozor na ně!

Teplé počasí nemáme rádi jenom my, ale také hmyz. Mírné zimy navíc zvyšují výskyt klíšťat i hmyzu obecně. Zatímco bodnutí hmyzem je běžná věc, přisáté klíště vzbuzuje oprávněné obavy. Pokud je to možné, je vhodné chránit se před obojím. Celý příspěvek

Umíte si čistit zuby?

Více než 90 procent populace se během života setká s onemocněním zubním kazem nebo parodontitidou. Studenti Zubního lékařství 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy (1. LF UK) proto pořádají akci Ve zdravé Praze zdravý zub. Celý příspěvek

Rozjasněte se!

Aplikujte na lícní kosti, pod obočí a na špičku nosu duo rozjasňovačů a váš obličej bude svěží a zářící.

 

Braňte se před alergeny!

Různými alergiemi trpí 2,5 milionu Čechů. U někoho jsou jejich projevy tak silné, že se neobejde bez léků předepsaných alergologem, jiní si od mírnějších obtíží pomáhají volně prodejnými preparáty. Možná hledáte jiné cesty, jak se s alergiemi vypořádat a práškům se vyhnout. Přinášíme pár tipů.
Celý příspěvek

Kde je kolébka saunování?

Kolébkou evropského saunování jsou severské země. V Norsku, Finsku a Estonsku se saunováním začíná od útlého dětství, rodiče běžně saunují kojence. Sauna slouží nejen k relaxaci, ale i setkávání nebo k pracovním schůzkám. Hodinové saunování není v Norsku nic výjimečného, běžně se pořádají sezení trvající i několik hodin! Celý příspěvek