Krmte dobře vlasy

Chladnější měsíce skýtají mnoho nástrah. Nepříznivé klimatické podmínky, přechody ze zimy do vytopených místností a nošení pokrývek hlavy, to vše se negativně podepisuje na jejich kráse a zdraví. Výsledkem je unavená, zplihlá hříva bez života, zvýšená citlivost pokožky hlavy, nadměrné maštění a křehčí vlasová struktura, která způsobuje větší náchylnost k lámání a následnému vypadávání. Jaké kroky podniknout, aby vaše hlava vypadala jako po návštěvě kadeřníka po celý podzim a zimu?

Zvolte správné kosmetické produkty – např. s minerály z Mrtvého moře. Zapracujte také na životosprávě a pitném režimu. V chladnějších měsících zvyšte příjem zejména vitaminu B. Najdete ho v masu, kvasnicích nebo vejcích. Ze svého jídelníčku vyřaďte tučná a sladká jídla, naopak přidejte na ovoci, zelenině a proteinech. Neměli byste zapomínat ani zinek a selen, jejichž zdrojem jsou ořechy, semínka, ryby. Za vyzkoušení stojí také potravinové doplňky pro zlepšení kvality vlasů.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *