Dýchání může být účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života. Svou silou dokáže podobné negativní pocity změnit. S pomocí knihy Dýchání Jean Hallové si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu energie, zlepšit spánek, zklidnit se a zredukovat stres.
