Sponzorem poradny je francouzská přírodní kosmetika GERnétic.
Máte problém na pokožce? Zeptejte se v našich poradnách na www.gernetic.cz.
Téma: Jak si užít léto bez poškození pokožky
Léto plné slunce je obdobím, na které se těšíme a chceme si ho naplno užít. Toužíme po relaxování v přírodě, vystavujeme tělo sluneční lázni a radujeme se z krásně opálené pokožky. Ale pozor! Sluneční záření s sebou nese i určitá rizika, která bychom neměli podceňovat. Dlouhodobé a nechráněné opalování nejen urychluje stárnutí, ale podle odborníků také zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. Obecně platí, že si kůže pamatuje dávku ultrafialového záření, která na ni během celého života působí a každé další záření se k původní dávce přičítá. Čím je vyšší celková dávka záření, tím je vyšší riziko poškození kůže se všemi dalšími důsledky.
Abychom si léto skutečně užili bez nepříjemných následků, zopakujme si základní pravidla bezpečného opalování. Dodržováním těchto zásad ochráníme svou pokožku a vyhneme se možným zdravotním komplikacím na podzim i v budoucnu.
Pravidla bezpečného opalování
Prvním důležitým krokem k bezpečnému opalování je používání opalovacího krému, či mléka, které odpovídají vašemu fototypu. Základní pravidlo zní: čím světlejší máte pleť, vlasy a oči, tím vyšší ochranný faktor byste měli zvolit.
Na základě vlastních zkušeností nemohu opomenout zmínit opalovací produkty GERnétic, které poskytují pokožce nejen dokonalou ochranu, ale i péči. Melano 30 a Melano 50+ zajišťují širokospektrální SPF ochranu, zároveň pokožku zklidňují, hydratují, zvláčňují a chrání před volnými radikály. Příjemně se aplikují a nezanechávají na pokožce mapy.
Velmi oblíbeným produktem této řady je Melano 15, speciálně vyvinutý pro péči o pleť obličeje. Pomáhá předcházet vzniku pigmentových skvrn, intenzivně hydratuje a zvláčňuje, neštípe do očí a umožňuje kvalitní nalíčení. Pro osoby se sklonem k nepravidelné pigmentaci je ideální používat Melano 15 od časného jara až do konce září.
Aby pokožka získala maximální úroveň ochrany, je důležité dodržovat správné zásady aplikace. Opalovací krém nanášejte v dostatečném množství – přibližně 6 čajových lžiček na celé tělo dospělé osoby, a to alespoň 20 minut před pobytem na slunci. Nezapomínejte na citlivé oblasti, jako jsou uši a nos. Ochranný filtr se postupně smývá vodou, potem a třením, proto nezapomeňte aplikaci přípravku pravidelně podle potřeby opakovat.
Dalším důležitým pravidlem je vyhýbat se přímému slunci v nejrizikovějších hodinách, tedy mezi 11. a 15. hodinou, kdy je sluneční záření nejintenzivnější. Přece se nebudete dobrovolně „grilovat“. Pokud jste venku v tuto dobu, snažte se trávit čas ve stínu a používat doplňkovou ochranu, jako jsou klobouky, sluneční brýle a lehké oblečení s dlouhými rukávy.
Hydratovat, hydratovat, hydratovat!
Klíčem ke zdravé a zářivé pokožce je hydratace – její dostatečná úroveň se odráží na svěžím vzhledu pleti. Proto nezapomínejte hydratovat. Zařaďte do svých každodenních rituálů nejen hydratační krémy, ale také jednou týdně dopřejte pleti výživnou hydratační masku. Skvělým pomocníkem pro dobrou kondici pleti jsou i séra s kyselinou hyaluronovou, která pleť intenzivně zvlhčují, zpevňují a zabezpečují její hutnost a objem. Už jste vyzkoušeli synergické působení hydratační masky Hydra Ger a séra Cells Life? Jejich efektem budete velmi příjemně překvapeni. Účinné složky přípravků, důmyslně sestavené a zpracované nejmodernější technologií, zasahují až do středních vrstev kůže a pokožka tak zůstává krásně prosvětlení svěží a hebká i po opalování.
Nezapomínejte na péči o celé tělo. Po opalování si dopřejte osvěžující sprchu, ale vyhněte se dlouhým koupelím ve vaně – pokožka totiž nasákne vodu, bobtná, mezibuněčné stěny se rozvolní a dochází k sekundární dehydrataci.
Po každé sprše si dopřejte bohatou dávku hydratace s kvalitním tělovým mlékem, které zamezí olupování, uzamkne vlhkost a dodá pokožce pocit hebkosti. Pro mě je v létě nepostradatelným pomocníkem tělové mléko Lait Corps Douceur. Díky bambuckému máslu, meruňkovému oleji, mandlovému oleji a výtažkům z Aloe vera pokožku vyživuje, zklidňuje a udržuje ji krásně svěží a jemnou.
Hydratace ale nezačíná jen u kosmetiky – dostatečný pitný režim je základ. Přísun vody pomáhá udržet pleť vláčnou, pružnou a zdravou, a to zvlášť během horkých letních dnů. Takže sklenici vody do ruky a dopřejte své pokožce tu nejlepší péči.
Pozor byste si měli dávat i na mýty spojené s opalováním. Například mnoho lidí si myslí, že pokud už mají základní opálení, nemohou se spálit. To ale není pravda. Každé opalování znamená poškození kůže, a i lehce opálená pokožka potřebuje ochranu. Stejně tak je mylné se domnívat, že zamračené počasí znamená nulové riziko – až 80 % UV záření proniká i skrz mraky.
A opalování v soláriu? Přestože někteří věří, že solária jsou bezpečnější než přirozené slunění, opak je pravdou. Solária vyzařují hlavně UVA záření, které proniká hluboko do pokožky a urychluje její stárnutí, nemluvě o zvýšeném riziku rakoviny kůže.
Pokud tedy chcete mít krásnou a zdravou pokožku i po létě, dbejte na správnou ochranu před sluncem, pravidelnou hydrataci a vyhýbejte se škodlivým mýtům. Léto si lze užít naplno i bez zbytečného rizika – stačí se chovat zodpovědně ke své kůži.
Kosmetiku GERnétic zakoupíte v kosmetických salonech https://www.gernetic.cz/salony/ nebo na E-shopu GERnétic
Zaposlouchejte se do našich podcastů Na vlnách krásy GERnétic na SPOTIFY
Vyzkoušejte špičkovou salonní péči o obličej a celé tělo ve firemním Kosmetickém studiu GERnétic v Praze. Více na www.StudioGernetic.cz Rezervujte si termín ONLINE .
Udělejte radost sobě nebo svým blízkým zakoupením dárkového poukazu na luxusní kosmetickou péči GERnétic.
Hledáme nové kosmetičky ke spolupráci
Chcete dosahovat vynikajících výsledků v péči o pleť, rozvíjet se profesně a mít spokojené klient/ky? S naší kosmetikou to zvládnete. Domluvte si termín a vyzkoušejte ukázkové salonní ošetření GERnétic. Více na https://www.gernetic.cz/spolupracujte-s-nami/