Interaktivní kniha Můj život s jógou od známého propagátora a lektora jógy Václava Krejčíka obsahuje roční plánování (denní, týdenní, měsíční) s otázkami i prostorem pro sebevyjádření, teorii a praxi jógy mysli, citáty, jógové tipy a inspiraci, sestavy pozic pro domácí cvičení, motivační citáty a pohlednice – to vše pro potěšení duše a rozjasnění mysli.
Kniha vás provede jógou mysli v praxi a během této cesty vás bude inspirovat, jak si v žité každodennosti uvědomovat sebe sama. Budete motivování k cestě hledání štěstí bez podmínek, zbavení se napětí a stresu, radostné a spokojené mysli, naučíte se pracovat se stresem, strachem a nepohodou. Najdete tu mnoho teoretických podnětů nejen pro vlastní práci s „hlavou“, ale i s tělem tak, aby byly propojené a vzájemně vyladěné. Projasníte-li mysl, i tělo dozná podstatných pozitivních změn. K těmto účelům slouží jak otázky směřující k zapisování, tak inspirační citáty fungující jako potrava pro duši, tak i praktické volné stránky pro zapisování, jógové sestavy pro domácí cvičení, nápady pro relaxaci a meditaci. Na vás je, zda si Deník budete jen pročítat, nebo se do utváření jeho podoby k obrazu svému aktivně zapojíte.
