Ať mrzne nebo jen padá sníh ve městě či na horách, začíná pleť pociťovat nepohodlí. Na extrémní počasí reaguje červenáním, pnutím, svěděním a suchostí. Začínají zlobit také vlasy, nehty i paty. Jako by je někdo vyměnil.
Začněte především s ochranou a zabalte se do správné kosmetické péče. Přinášíme 10 tipů, jak zvládnout zimu.
1. Vyměňte krém
Všeobecně se na období chladu radí vyměnit krémy za mastnější, ale nemusí to být nutné. Důležité je pleť udržet hydratovanou v její hloubce. K tomu je skvělá výpomoc ve formě miniaturních kousků fragmentované kyseliny hyaluronové v hydratačních krémech. S pár kapkami rostlinného oleje nebo přírodním máslem z ořechů navíc dokonale splní svou ochrannou funkci.
Mladou a mastnou pleť není třeba přetěžovat hutnými krémy, má svého mazu dost a nadměrné promaštění může způsobit akné. Tohle ale neplatí při polárních teplotách ve vysokohorském prostředí, tam vydatný přípravek není na škodu. Vyměňte i make-up, měl by mít krémové nebo olejové složení. Barevné fluidy nebo BB krémy obsahují také vitaminy a některé i UV ochranu, tak se po nich podívejte.
TIP K & W: Make-up s koenzymem Q10 zvyšuje pružnost pleti a její pevnost. Odolá kontaktu s mobilním telefonem i oblečením. Je prodyšný, zabraňuje známkám únavy a chrání proti vnějším vlivům – 24h control make-up, dlouhotrvající, doteku odolný, Dermacol, 289 Kč.
2. Popožeňte obměnu buněk
Změna počasí, chlad, výkyvy teplot, zhoršené ovzduší, snížený příjem vitaminů, chřipka nebo nedostatek spánku, to všechno jsou důvody, proč je naše pleť bez energie. Když chceme vypadat zdravě, je dobré vsadit, stejně jako ve stravě, na vitamin C. V kosmetice pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, a tím vracet pleti zářivost. Citlivkám lze doporučit enzymy z ovoce, které jsou k pleti velmi šetrné. Přínosné je, když se nárazově doplní hladina vitaminu C v krvi injekčními aplikacemi do žíly. Není tak omezeno vstřebávání vitaminu v zažívacím traktu.
TIP K & W: Cílená pomoc ve vysoké koncentraci vitaminu C v čisté formě podporuje kolagen a působí proti pigmentovým skvrnám, rozzáří a sjednotí barvu pleti – intenzivní kúra s 15 % vitaminu C, Liftactiv Fresh Shot, Vichy, 749 Kč.
3. Chraňte rty
Jemná kůže na rtech to má v zimě snad nejtěžší. Chybějící tukový podklad a tenký povrch nemají žádnou podporu. Popraská nebo trpí na opary. Tomu se vyhnete, když je ošetříte mastným balzámem s výtažky z medu. Zvyšte přísun zinku, železa, vitaminů A, C a E a skupiny B, které zvládnou i tu nejdrsnější pokožku. Zásobárnou vitaminů a minerálů je čerstvé ovoce a zelenina, dopřejte si proto banány, avokádo, špenát, luštěniny a ořechy.
TIP K & W: Hebký balzám s bambuckým (shea) máslem, olejem z chia semínek a kombinací 5 éterických olejů (kadidlo, santalové dřevo, pačuli, geránium, levandule). Neobsahuje vodu a je bez konzervantů – přírodní pleťový krém, Biorythme, 239 Kč.
4. Nestárněte pod poklopem smogu – venku i doma
Město a znečištěné ovzduší, ale i stálý pobyt v místnostech s obrazovkami jsou podle vědců neblahé pro pleť. Rychleji stárne a vypadá hůř, než je její fyziologický věk. V poslední době jsou už k sehnání přípravky, které na tento problém myslí. Obsahují vitaminy, antioxidanty a minerály, které chrání před modrým světlem z digitálních přístrojů, před UV zářením a znečišťujícími látkami z ovzduší.
TIP K & W: Takzvaný Anti Pollution Factor s lékořicí a resveratrolem úspěšně probudí a barevně sjednotí pokožku – hydratační krém k rozzáření pleti s SPF 30, Defense Essential Glow Moisturizer SPF 30, Paulas´Choice, 950 Kč.
5. Procvičte vlasy
Za problémy s vlasy, nehty i kůže můžou stát hormony, hlavně snížení hladiny estrogenů. To můžete napravit díky hormonální jógové terapii. Cvičební sestava obsahuje cviky na krásu, které podporují kvalitu pokožky obličeje a vlasů od kořínků. Naučíte se cvik „Poletující vlasy“ (koho v zimě nerozčilují?), který poskytne skvělou masáž vlasovým kořínkům a prokrví vlasovou část pokožky hlavy, takže zatočíte nejen s mastnými, suchými, lámavými či padajícími vlasy, ale navíc si pomůžete od zimních chmur.
6. Promažte se k dokonalosti
Když je pokožka stále pod vrstvou oblečení, hůře se jí dýchá a buňky se pomalu obnovují. První pomocí jsou zejména krémy a pleťová mléka s obsahem vitaminů D a E. Tělo promazávejte vždy, když se umyjete mýdlem nebo sprchovým gelem, protože narušují kyselý plášť kůže. Pokožka je vyživována také zevnitř, proto zvyšte příjem rybího tuku, ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vitaminu B. Pro snížení rizika alergické kožní reakce si raději dopřejte plodiny z našeho podnebního pásu.
TIP K & W: Regenerační tělové mléko pro velmi suchou pokožku s bambuckým máslem pro intenzivní péči a proti nadměrné suchosti – Astrid, 100 Kč.
