Nevěříte? Poradíme vám hned několik cest, jak se k ní dopracovat, které způsoby mají smysl, které nikoliv. Vyzkoušejte, který vám je příjemnější a pořiďte si figuru, za kterou se budou všichni otáčet.
Upřímně řečeno, jen pár kroků nestačí. Moc dobře víme, že kilo navíc máme, než se nadějeme, ale než ho shodíme…
Není to ale nemožné – a může jich být i víc. Než se ale pustíte do drastické proměny, protože chcete vypadat jako čtyřicetikilogramová modelka, měla byste zvážit a reálně ohodnotit své skutečné proporce.
Pokud máte robustní stavbu těla, Twiggy z vás nikdy nebude a přehnaným očekáváním byste si mohla zkazit výslednou radost. A také je dobré předem se rozhodnout, jestli chcete získat postavu snů pomaleji, ale s efektem, který vás časem možná až ohromí, nebo zda máte rozpočet na to, abyste se nechala upravit bez další osobní snahy, tedy chirurgicky.
Pohyb přirozený jako čištění zubů
Rozhodla jste se jít přirozenou cestou a nesvěřovat se (zatím) do rukou plastických chirurgů? Poslechněte rady ženy, která se formování dokonalé postavy věnuje celý život – Hance Kynychové. Fitness odbornice doporučuje: „Je důležité přijmout svoje tělesné proporce takové, jaké jsou. Se širokými rameny nebo širokou pánví prostě nic neuděláte, tak se s ní smiřte! Pracovat můžete na povolených břišních, zádových, prsních či tricepsových svalech nebo na povislém zadečku.“ A to přece není málo! Jejich vypracovaností totiž zakryjete další nedostatky.
A další důležitá věc: zvolený pohyb vás musí bavit. Škála, díky níž můžete formovat své tělo, je opravdu široká. Pokud se ale pro některý způsob rozhodnete, měla byste mu každý den věnovat alespoň dvacet minut. Musí se stát pravidelnou součástí vašeho života stejně jako například čištění zubů.
Co je přímo zakázáno? Stoupat každý den na váhu! Pro hubnutí je mimo jiné důležitá psychická pohoda a když se ručička nepohne směrem dolů, může vás to demotivovat. S tím ostatně souvisí i to, že byste si měla dávat reálné cíle: takové tělo, k němuž se můžete opravdu dopracovat.
