Účinné hubnutí nemusí být věda
Pro shazování nadbytečných kil platí jasná přímá úměra – pokud snížíme denní příjem kalorií, tělo začne brát potřebnou energii z tukových zásob. Těch bude ubývat a kila poletí dolů. Pokud tuto rovnici navíc podpoříme přidáním pohybové aktivity pro aktivní spalování tuků, určitě neprohloupíme. Metod, které můžete pro redukci hmotnosti využít, je víc. Jednou z nich je nízkoenergetická…