Zima ještě své žezlo z ruky nepouští, a naše pokožka bývá v tomto období suchá, svědivá, zarudlá. Mrazivé počasí, suchý vzduch, ale i zdánlivě nevinné zvyky, jako jsou horké koupele, pleťové peelingy nebo nošení vlněného oblečení, můžou kožní problémy výrazně zhoršit.
Zimní měsíce každoročně přinášejí nárůst kožních potíží. Pokožka je vystavená extrémním změnám teplot, ztrácí vlhkost a její přirozená ochranná kožní bariéra slábne. Výsledkem je nepříjemné pnutí, svědění, praskání kůže nebo zhoršení chronických onemocnění. Které zvyky a aktivity v zimě pleti překvapivě škodí?
Horké koupele a mýdlo
Dlouhé horké koupele můžou v zimních měsících pokožce výrazně škodit. Horká voda odstraňuje z pokožky přirozené ochranné oleje, což vede k její vysušení a dehydrataci. Stává se citlivější vůči vnějším vlivům, jako je chlad nebo vítr, a může začít svědit a praskat. Odborníci proto doporučují omezit teplotu vody a po koupeli použít zvláčňující krémy, které pomůžou obnovit přirozenou ochranu pleti.
Dlouhý pobyt venku
Ačkoliv je pobyt na čerstvém vzduchu zdravý, odborníci upozorňují, že dlouhodobé vystavení se venkovním vlivům v zimě může mít na lidskou pokožku negativní dopad. Jedním z faktorů, které pokožku ovlivňují i v zimě, je ultrafialové záření, zejména UVA, které proniká do kůže i při zatažené obloze. UV záření může přispívat k narušení kožní bariéry a zvýšené ztrátě vlhkosti. Hlavní zátěž pro pleť však v zimních měsících představují chlad, vítr a mráz, které způsobují podráždění, zarudnutí či popraskání kůže. Nepříznivý vliv má také znečištěné ovzduší, zejména ve městech, kde smog a prach mohou podporovat zánětlivé procesy a zhoršovat kožní onemocnění.
Nošení vlněného oblečení
Přestože jsou vlněné svetry, šály a čepice zimní klasikou, pro citlivou pokožku můžou představovat problém, zejména při přímém kontaktu s kůží. Hrubší vlákna mechanicky dráždí pokožku, zvyšují svědění a vyvolávají zarudnutí, především u lidí s ekzémem nebo atopickou dermatitidou. Rizikové je i nadměrné pocení pod teplým oblečením, které může podráždění kůže zhoršovat. Odborníci proto doporučují volit měkké, hladké materiály a u citlivé pokožky upřednostnit bavlnu, bambus nebo hedvábí, případně nosit vlnu pouze jako svrchní vrstvu.
Pleťový peeling, čisticí masky i napařování
Vzhledem k tomu, že je v zimě často oslabena přirozená ochranná bariéra kůže, odborníci doporučují omezit některé běžné kosmetické procedury, jako jsou exfoliační peelingy, některé pleťové masky či napařovací ošetření. Peelingy sice odstraňují odumřelé kožní buňky, ale zároveň můžou narušovat ochrannou bariéru pleti. V zimě, kdy je pokožka více zatěžována vnějšími vlivy, může jejich časté používání vést k podráždění, zarudnutí nebo nadměrnému vysušení. Podobně i některé čisticí a jílové masky pleť odmašťují a narušují její přirozenou rovnováhu. Napařování pleti a horká pára sice krátkodobě uvolňují póry, ale zároveň podporují ztrátu vlhkosti a kožního mazu. Při následném vystavení chladu pak pleť snadněji reaguje pnutím, svěděním a zarudnutím.
