Stres nemusí být vždy jen nepřítelem. Krátkodobě nás dokáže aktivovat, dodat energii a pomoct zvládnout náročnou situaci. Problém přichází ve chvíli, kdy z režimu výkonu neumíme zase vystoupit. Pracovní den skončil, notebook je zavřený, ale hlava dál jede na plné obrátky. Co je ještě potřeba zařídit, komu odpovědět a co nesmíme zapomenout zítra.
Právě proto mají smysl malé každodenní rituály, které vytvoří jasný předěl mezi výkonem a odpočinkem. Nemusí trvat hodinu ani vyžadovat dokonale připravený domácí wellness večer. Někdy stačí teplá voda, výrazná vůně, několik minut bez telefonu a vědomé rozhodnutí na chvíli nic dalšího neřešit. Na stejné myšlence stojí také Kneipp Goodbye Stress – svěží řada s vodní mátou a rozmarýnem, jejímž mottem je „Proměň stres v pozitivní energii.“
