BĚH, JÓGA a PADDLEBOARD. Dámská jízda roku zaplaví v sobotu 22. června Střelecký ostrov

Je to tu. Po úspěšném tažení na Slovensku zavítá sportovní a společenská událost i do Prahy. O co jde? V sobotu 22. června se budete moci stát součástí nejstylovější dámské jízdy s názvem Justwoman by Reebok. Cílem je vytvořit silnou komunitu žen, které se vzájemně podporují, inspirují a směřují za stejným cílem – cítit se krásně a být fit. Přidejte se i vy! Zažijete den plný zábavy, pozitivní energie a ještě si spolu se svými kamarádkami zasportujete. Těšit se můžete na bohatý doprovodný program a množství atrakcí určených jen a jen pro ženy. Svou účastí navíc podpoříte i Ligu proti rakovině.

Celý příspěvek

Salátové orgie!

Zdravé tělo, krásná pleť, pevnější zadek, menší stehna a o nějaké to kilo méně? Ano, to vše dokáže odlehčení jídelníčku. A kdy jindy si dopřát šťavnaté saláty plné vitaminů a chutí než právě teď, kdy je spousta čerstvé zeleniny všude kolem? Celý příspěvek

Krása je fyzické zdraví

Jana Fabiánová poletuje mezi Českem a USA a mezi různými aktivitami. Je veganka, bojuje proti týrání zvířat, věnuje se józe a žije zdravě. A protože jí to prospívá, rozhodla se napsat knihu, kde popisuje, jak získat zdraví, krásu, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí. Celý příspěvek

5 kroků ke zdraví

Určitě každou chvíli čtete nebo slyšíte, co byste měli a neměli dělat pro své zdraví. Už vám to možná trochu leze na nervy. A řídíte se jimi? Většinou ne…

Přitom s jistotou víte jedno: dobrou kondici a pohodu máte ve svých rukou. A někdy stačí docela malá změna v každodenních návycích, abyste se cítili vitální a fit. Celý příspěvek

Držte balanc!

Víte, co je balanční cvičení a proč patří v poslední době mezi nejoblíbenější fitness aktivity? Je zábavné, temperamentní a velice účinné, pokud jde (nejen) o tvarování křivek nebo úlevy při bolestech zad. Proč je fajn mu podlehnout? Celý příspěvek