Ach, ten lahodný mok!

Čo-ko-lá-da! Jen si to slovo řeknete a už máte pusu plnou slin a honí vás tzv. mlsná. Ne, já nemůžu, snažím se zhubnout… No, dobře, kousíček bych si dát mohla… Ještě jeden čtvereček mě snad nezabije… Kde je ta tabulka čokolády, která tu ještě před chvílí ležela? Celý příspěvek

Chytré aplikace rozhýbou i lenochy

O prázdninách a dovolené se skoro každý víc hýbe. Bylo by dobré si tento návyk udržet i po zbytek roku. Pořiďte si „drába“, který na vás bude dohlížet. Uvidíte, že se pravidelný pohyb pro vás stane příjemnou nutností.

Máte krokoměr, ale každou chvíli ho zapomenete doma, takže nevíte, kolik jste toho ušli nebo uběhli? Celý příspěvek

Hubněte vědecky!

Osvojit si zdravý životní styl a hlavně zhubnout je přáním mnoha z nás. Snad to konečně vyjde, když si k tomu přizveme moderní technologie.

Shodit pár kil je dobré v kteroukoliv roční dobu – před dovolenou, ale třeba i po ní, když jste se u švédského stolu pustili ze řetězu, po Vánocích, na Nový rok… Co k tomu potřebujeme, abychom byli konečně stoprocentně úspěšní? Celý příspěvek

Jak být v pohodě

Možná právě ležíte někde u vody a jste v úplné pohodě. Děti si tiše hrají, manžel si čte. Všechny starosti někam odplavaly. Ani se vám nechce věřit, že to takhle nebude pořád. Ale nebude, všední dny přinášejí starosti a s nimi stres. Jak se ho zbavit? Celý příspěvek

Pomalá kosmetika

„Konzumovat“ kosmetické prostředky méně a lépe, to je základ „pomalé kosmetiky“, trendu, který přináší zdravější a odpovědnější přístup v péči o pleť a návod, jak se osvobodit od marketingového diktátu klasických kosmetických značek. Celý příspěvek