Na rozdíl od nachlazení je chřipka virové onemocnění, které postihuje nejen dýchací cesty, ale také celkově oslabí tělo a může mít velmi závažný průběh. Jak jí předejít? „Nejlepší obranou je především posílení imunity. Je důležité zvýšit přísun vitaminu C, zaměřit se na vyváženou stravu, dostatek spánku a také pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu. Pokud je to možné, doporučuji vyvarovat se přímému styku s nemocnými lidmi a za samozřejmost pak považuji zvýšenou osobní hygienu a oblečení přiměřené venkovním teplotám. Imunitu můžete také posílit bylinkami nebo homeopatiky,“radí PharmDr. Ivana Lánová z lékáren BENU (na obr.).
