Když panují horka, spíš myslíme na to, že musíme pít. Když se ochladí, naše ostražitost klesne. A je to škoda, protože je prokázáno, že při nedodržení pitného režimu spíš neodoláte sladkostem. Dehydratace je totiž snadno zaměnitelná za pocit hladu, který se projeví především chutí po sladkém.  Když nemůžete vydržet, dejte si raději šťávu z mrkve nebo červené řepy.