… tam je potřeba přidat vitamin D v jiné podobě – v potravě nebo v potravinových doplňcích. Posílí imunitní systém, zpevní kosti, snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních i nádorových onemocnění. Pomáhá také předcházet Alzheimerově nemoci, roztroušené 
skleróze nebo diabetu. Dostatek déčka je velmi důležitý i pro těhotné ženy a správný vývoj plodu. Nedostatek vitaminu D se projeví měknutím kostí, které může vést až k osteoporóze nebo zvýšené kazivosti zubů.
