Všichni víme, jak důležitý je pravidelný pohyb a péče o vlastní psychickou pohodu. Současná situace nám ale cvičení prozatím neumožňuje. Fitness a jógová studia navíc pro spoustu lidí nejsou ideálním řešením. Důvody jsou různé: větší výběr studií je stále spíš výsadou velkých měst, což pro zájemce z příměstských částí a venkova znamená často dlouhou cestu. Mnohým nezbývají v rodinném rozpočtu peníze na permanentky, častá je ale také ostýchavost cvičit na veřejnosti.
Pro ni už dokonce existuje ustálený výraz „gymtimidation“ – tedy stud a strach z toho, že nás ostatní lidé ve fitku budou soudit a že nám to nepůjde. Podle výzkumu New York Post se takový strach týká až poloviny lidí!
Všechny tyto překážky odstraňuje česká online služba Gymbee, která nabízí stovky videí a audio lekcí s předními experty. Obsah je přístupný 24 hodin denně, včetně živých přenosů několikrát týdně. Nová videa neustále přibývají a uživatelé v nich najdou kombinaci lekcí, které propojují péči o tělesnou kondici i duševní pohodu. Na výběr je fitness cvičení a jóga, fyzioterapeutické, relaxační a automasážní lekce. Nechybí ani uvolňování zad do kanceláře, cvičení pro těhotné, po porodu, při diastáze nebo dokonce cvičení při bolestivé menstruaci. Pro péči o psychiku slouží meditace – od komplexních návodů až po tříminutová SOS videa pro lepší zvládání různých emocí. Vše navíc zpestřuje kategorie extra, kde najdete třeba taneční a anti-age série, lekce sebeobrany, oční jógu a relaxační techniky pro lepší spánek.
