Migréna je jedním z nejčastějších chronických onemocnění. Postihuje mnohem víc lidí než třeba astma nebo cukrovka. Šťastný je ten, koho nikdy záchvat migrény nepostihl, protože si nedokáže představit, jaký je rozdíl mezi ní a běžnou bolestí hlavy. Nebo spíše − šťastná je ta, která ji nezažila, protože postihuje až třikrát častěji ženy než muže.
Darujte hračku, uděláte radost dětem i sobě!
I letos se můžou dárci z celé republiky podílet na „ježíškování“ a zapojit se do tradičního charitativního projektu Daruj hračku. Letošním cílem je splnit 4930 vánočních přání dětí a klientů s různými handicapy ze sedmdesáti dětských domovů a zařízení pro osoby se zdravotním postižením. Lidé můžou nakupovat dárky ze seznamu přání zásilkové služby GLS Česká republika, hlavního přepravního partnera projektu.
Nedovolte očím prozradit věk
Gravitace na nás působí shora, je proto jasné, že první známky stárnutí se projeví na očích. Smutný výraz a pár let vám ubere úprava víček, o níž plastický chirurg docent Jan Měšťák tvrdí, že je to nejradostnější zákrok.
Omlazovací vyšívání
Velkou oblibu mezi miniinvazivními ošetřeními si získala aplikace biovláken. Úspěšně řeší pokles obličeje, první jemné vrásky a povadlé kontury.
Co ženy nejvíc trápí? Podle zkušeností odborníků na estetickou medicínu je to hlavně ztráta objemu v obličeji a pokles kontur způsobený gravitací.
Vyznáte se ve značkách kvality potravin?
Jistě jste zaregistrovali, že se na potravinách objevují určitá loga, tzv. značky kvality. Víte ale, co konkrétně symbolizují a současně co zaručují? Je přece dobré vědět, co kupujeme a čím krmíme nejen sebe, ale i naše děti. Mezi nejznámější patří KLASA, ale je jich mnohem víc.
Formování těla i ducha
Stauffer concept, tedy šest posilovacích strojů, na nichž se během hodiny protahuje postupně celé tělo, a procvičují se všechny hlavní svaly, pochází z USA. V roce 1940 ho vymyslel americký lékař Stauffer pro svou manželku postiženou obrnou. Protože byl v léčení úspěšný, nechal stroje patentovat a začal je dodávat i do Evropy.
Unavené oči? Minulost!
Kruhy pod očima, že by se na nich mohlo cvičit? Kromě toho, že nejsou estetické, ještě přidávají roky. Přitom stačí tak málo: vybrat si vhodný krém, rozjasňovač nebo sáhnout po korektivním či relativně malém chirurgickém zákroku, který vás tohoto problému zbaví.
Přichází čas viróz
Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře? Jsou to akutní infekce horních cest dýchacích, Dospělí pacienti onemocní průměrně 3x do roka, děti až 12krát. Tato onemocnění jsou téměř vždy virového původu. Antibiotická léčba v těchto případech nemá smysl, protože na viry nezabírá.
Bohužel i přesto narůstá spotřeba antibiotik a s touto skutečností jde ruku v ruce i nárůst odolnosti bakterií vůči antibiotikům. Varující přitom je, že více než 50 % pacientů před návštěvou lékaře očekává, že dostane antibiotika a zbaví se tak rychleji nemoci.
Vlasy a sychravé počasí
Teploty pohybující se kolem nuly, teplotní výkyvy, nošení pokrývek hlavy, věčná mlha, déšť a mrazivá rána. To všechno jsou faktory, které naše hříva nemá ráda. Důsledkem je větší produktivita vlasového mazu, takže vlasy jsou „bez života“. Myslete na to a dopřejte jim péči, které v tomto období potřebují.
V tomto období je nutné vlasy mýt častěji, používejte proto jemné čisticí bylinkové šampony. Nepřehánějte to ani s fénem či žehličkou, protože vysoké teploty vlasy oslabují a vysušují. A pokud už na používání těchto pomocníků trváte, volte alespoň úpravu studeným vzduchem nebo používejte ochranná séra před vysokými teplotami.
Pokud i přesto cítíte, že máte s vlasy problémy, podílet se na tom může několik následujících faktorů.
Perfektní postava? Stačí jen pár kroků…
Nevěříte? Poradíme vám hned několik cest, jak se k ní dopracovat, které způsoby mají smysl, které nikoliv. Vyzkoušejte, který vám je příjemnější a pořiďte si figuru, za kterou se budou všichni otáčet.
Upřímně řečeno, jen pár kroků nestačí. Moc dobře víme, že kilo navíc máme, než se nadějeme, ale než ho shodíme…
Skutečně zdravá jídelna
V Česku přibývá škol, které se snaží zlepšit stravovací programy svých jídelen. Přestávají vařit z polotovarů a náhražek, dávají přednost čerstvým a lokálním surovinám. Vyšší kvalitu školního stravování dosud zavedlo přes 200 škol, které vaří pro 40 tisíc dětí, žáků a studentů.
Ke změně je inspirovala občanská iniciativa Skutečně zdravá škola a její bezplatné programy zaměřené na zlepšení úrovně stravování. Dodržování systému nákupu kvalitních potravin a použitých surovin v programu Skutečně zdravá jídelna kontroluje nezávislá certifikační a inspekční společnost Bureau Veritas.
Sedavé zaměstnání jako nejnebezpečnější práce na světě
Bolesti zad spolu s hypertenzí byly v roce 2014 podle výsledků Evropského výběrového šetření nejčastější chronickou nemocí u mužů i u žen v České republice. Nemoci krční či bederní páteře přiznalo 19 % mužů a 25 % žen zejména ve středním a vyšším věku. Bolestí však trpíte více, než si připouštíte. Nebolí vás jen záda, ale také kolena či loket… Proč si za to můžete sami?
Číst více “Sedavé zaměstnání jako nejnebezpečnější práce na světě” »
