Přední český provozovatel lyžařských středisek Snowhill, který má v portfoliu například krkonošská lyžařská střediska Herlíkovice, Šachty či Kamenec a západočeské Mariánky, představuje novinky na sezónu 2015/2016. A lyžaři se mají na co těšit. Společnost investovala do odbavovacích systémů a zasněžování, dále pak do ubytování.
Číst více “Snowhill představuje novinky pro sezónu 2015/2016” »
V dnešní rychlé době, kdy jsou na člověka, a ženu obzvlášť, kladeny stále větší nároky a požadavky není lehké udržet fyzickou a psychickou kondici v permanentně dobrém stavu, a tak je pro její udržení nutno udělat něco navíc.
Na vzhled pleti působí mnoho faktorů jako je např. stres, únava, kouření, přepracovanost a znečištěné ovzduší, zvláště ve velkých městech. Dále je to úbytek vody v pleti, postupné snižování počtu kolagenových a elastinových vláken v pokožce, které způsobují její stárnutí a v neposlední řadě také špatná životospráva a nedostatek spánku.
Potřebná je péče vnější i vnitřní
Číst více “Výživa a životospráva se zrcadlí na naší pleti” »
Zárukou úspěchu není jen poctivé cvičení ale i pravidelná relaxace. Lidé si často neuvědomují, že jejich svaly potřebují čas na uvolnění a regeneraci. Důkladné protažení svalů a správně provedená masáž napomáhá odvést ze svalů vodu a látky, které při cvičení vznikají a organismus zatěžují.
Trvá-li trénink šedesát minut, pak protažení svalů je vhodné věnovat dohromady alespoň 20 minut a jednou za dva týdny si zajít na vhodnou masáž.
„Po cvičení jsou doporučovány zejména odvodňovací, ale také relaxační zahřívací masážní techniky. Ty nejlépe napomohou svalům k rychlejší regeneraci,“ říká Petra Kellerová, vedoucí masérů v Balance Clubu Brumlovka. „Každá masáž by měla trvat minimálně 60 minut, aby mohl masér věnovat dostatek času všem namoženým partiím,“ dodává.
Masáže pomáhají uvolňovat i přetížené svaly, které trpí díky nezdravému životnímu stylu. Zde se musí zohlednit zdravotní stav klienta a přizpůsobit typ masážní techniky, abychom odstranili pocit ztuhlosti a bolestivosti daných partií.
Odvodňovací masážní techniky
Zpestřit si příchod nového roku ohňostrojem plánuje asi třetina Čechů. Ten ale může oslavy pořádně znepříjemnit. Záchranáři napříč republikou totiž během silvestrovské noci vyjíždějí nejen k těm, kteří to přehnali s alkoholem. Výjimkou nejsou ani popáleniny způsobené špatnou manipulací se zábavní pyrotechnikou.
Nebezpečí přitom hrozí i při správném zacházení. Žhavý popel a štiplavý kouř ohrožují zrak diváků světelných show.
Každý rok se v Česku během silvestrovské noci zraní několik set lidí při odpalování ohňostroje a petard. Nejčastěji dochází ke zraněním rukou a prstů, ve statistikách se ale hned na další příčce umístila hlava a oči.
Číst více “Žhavý popel, úlomky i kouř z rachejtlí mohou poškodit zrak” »
Sauna se stále častěji stává oblíbeným způsobem jak zrelaxovat tělo i duši po dlouhém dni. A především v zimě je pro své prohřívací účinky velmi vyhledávaná. Pokud si chcete naplno užívat blahodárných účinků sauny, tak je ale důležité dodržovat určitá pravidla, aby zdravotní a relaxační účinky byly co největší.
O Vánocích je Pražanům k dispozici největší venkovní ledové kluziště v Praze před obchodním centrem Arkády Pankrác.
Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění.
V následujícím článku vás seznámíme s tipy, které pomohou připravit organismus na tuto zatěžkávací zkoušku. Předejít sezónním onemocněním, respektive zpomalit šíření virů, lze vhodnou a důslednou prevencí. Jedním způsobem je očkování, které však v současné době podle nezávislého portálu Očkování proti chřipce podstupuje pouze 5 % obyvatelstva. Výrazně častěji se k posilování obranyschopnosti organismu vydáváme přírodní cestou. Samozřejmostí je frekventovanější přísun vitamínu C. Výzkumy prokázaly, že tento vitamín snižuje
V sychravém zimním období není nad relaxaci ve vaně plné horké vody, v níž by neměla chybět bohatě pěnící, voňavá pěna do koupele.
Taková lázeň uvolní svaly, povzbudí krevní oběh, nabudí všechny smysly a hlavně dokonale ošetří pokožku vašeho těla. Zvlášť, když pěna obsahuje aktivní látky, které mají vyživující a regenerační účinky. Můžete si tak doma udělat své malé soukromé lázně.
Pěny do koupele se v současné době vyrábějí ve všech možných vůních, od čokoládových po nejrůznější kombinace lesních plodů i tropického ovoce. Velkým hitem současnosti jsou
Na otázky, jak se české ženy snaží vypořádat s nezaměstnaností, odpovídají výsledky focus group, které s ženami s malými dětmi pořádal Sociologický ústavu AV. Ukazuje se, že z obavy z nezaměstnanosti ženy stále častěji hledají řešení v tzv. samozaměstnávání, tedy v podnikání.
Číst více “Stát se matkou? V Česku to znamená přijít o práci, kvalifikaci i peníze” »
Plesová sezóna je za dveřmi a kromě nových šatů, střevíců a slavnostního účesu bychom se měly pečlivě postarat i o vhodné líčení, které z nás udělá tu pravou královnu plesu a vytvoří pomyslnou třešničku na celkovém vzhledu.
V následujícím textu vám přinášíme tipy, jak se vhodně nalíčit na ples a jiné večerní příležitosti. Ples je slavnostní událost, kdy nemusíme na make-upu tolik šetřit, jako když jdeme do práce, ale nemusíme to za každou cenu přehánět, někdy méně je více. Pokud máte decentní romantické šaty, rozhodně se nehodí kombinovat s extrémně výrazným líčením. Vždy při malování vycházejte z toho,
Nejen manažerky, ale i drobné podnikatelky mají své vzory. Asociace malých a středních podniků a živnostníků ČR (AMSP ČR) Raiffeisenbank a.s. a ŽENY s.r.o. v létě 2015 vyhlásili Grantový program Podnikavá žena roku s cílem podpory začínajících podnikatelek na jejich startu, a to zejména matek s malými dětmi nebo žen 50+. Z 54 přihlášených žen a jejich podnikatelských příběhů vybrala porota 20 nejzajímavějších, z nichž na základě hlasování veřejnosti vzešla finálová desítka. Seznam TOP 10 Podnikavých žen roku 2015:
Představujeme vám zcela ojedinělý počin vzniklý spojením vysokého standardu vývoje a produkce kosmetických přípravků Kosmetiky CAPRI a uměleckého citu jedné z nejvyhledávanějších českých módních návrhářek Heleny Fejkové.
Jedná se o vůbec první parfém této značky.
