Krásné husté vlasy jsou chloubou každé ženy. Jejich kvalita a zdraví je zrcadlem našeho celkového zdravotního stavu. Pokud však naše kštice řídne a začínají nám padat vlasy, může to být samozřejmě zapříčiněno genetikou, ale také životním stylem, který můžeme snadno ovlivnit.
Pitný režim? Zapomeňte na kávu i alkohol
V letních vedrech si naše tělo tekutiny přímo žádá, takže většinou nemíváme s pravidelným a dostatečným pitným režimem problém. Tělo však hydrataci potřebuje i v okamžiku, kdy zrovna žízeň nepociťujeme a nejsme vystaveni slunečním paprskům.
Z médií se k nám dostávají nejrůznější zprávy a výzkumy doprovázené čísly, jež nám přikazují, kolik litrů tekutiny bychom denně měli svému tělu dopřát. Ale jak se v takové záplavě informací vyznat, když každá radí něco úplně jiného – stačí pít dva litry tekutin za den, nebo snad až čtyři?
Tři otázky pro MUDr. Michaelu Tomanovou, primářku Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Je pravda, že lidé trpí nedostatkem vitamínu D dokonce i v létě. Proč to tak je a jaké to může mít následky?
Vitamin D je jediný vitamín, který si naše tělo vytváří přirozenou cestou pouze pobytem na slunci. V současné době není výjimkou jeho nedostatek ani v létě. Lidé daleko více pracují v uzavřených místnostech, kam se sluneční světlo nedostane. Trávíme stále více času zavření doma, a když už jdeme ven, nezapomeneme se předem důkladně namazat opalovacími krémy s vysokými UV faktory, abychom tak předcházeli obávané rakovině kůže. Nedostatek déčka kromě jiného napomáhá například řídnutí kostí, které může vyústit v osteoporózu a tím i v bolesti pohybového aparátu.
Protivné a ještě protivnější akné
Akné trápí muže i ženy v každém věku a snižuje sebevědomí. Jak na něj vyzrát? Nic nedáte za to, pokud budete dodržovat některá základní pravidla.
Na naší pleť má vliv životní styl a to, co jíme a pijeme. Pro krásnou pleť pijte hodně vody a jezte vyváženou stravu.
Kyselina hyaluronová vdechne mládí vaší pleti
Žádná pokožka věkem nemládne. Zázračný elixír, který zaručí, že stále budete vypadat na dvacet, ještě nikdo nevynalezl, ale mít krásnou a svěže vypadající pokožku i po třicítce jde i se současnými kosmetickými trendy a nemusíte zrovna chodit pod skalpel.
Zaměřte se na kyselinu hyaluronovou, která dokáže s vaší pletí neuvěřitelné. Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí našeho těla. Nachází se v mezibuněčné hmotě. Dokáže na sebe skvěle vázat vodu (pojme přibližně její tisícinásobek) a skvěle tak hydratuje pokožku. Působí proti volným radikálům a podporuje tvorbu kolagenu. Dříve se používala v medicíně především k ošetření při léčbě spálenin nebo pro rychlejší hojení jizev. Vyplňuje prostor mezi kolagenovými vlákny
5 kroků k lepší hydrataci pleti
Pokud chcete mít krásnou a svěže vypadající pleť, musíte ji zajistit především důkladnou hydrataci. Obzvláště v letním období pokožce udělá nejlépe dostatečné „zavlažování“, protože špatně hydratovaná pleť je bez života, jasu a hlavně má sklon k vráskám.
Poradíme vám 5 tipů, jak dodat vodu do vaší pleti.
Pít, pít a zase pít
Základem krásy je voda. Měli byste proto pít minimálně 2 litry vody denně. Pokud tělo nedostává vláhu z pitného režimu, začne si jí brát z naší pleti a ta je pak dehydrovaná, popraskaná a tvoří se na ní vrásky. Do pitného režimu se nepočítají sladké limonády ani káva. Nejlepší je čistá voda nebo neslazené bylinkové čaje.
Diagnostika pomůže určit, „jak na tom jste“
Nejjistější cesta ke zdravému tělu a dobré kondici vede přes aktivní pohyb. I přesto ale někdy trénink nemá očekávaný efekt a nevhodně zvolená sportovní aktivita může mít na zdraví negativní vliv a přinášet i zdravotní rizika.
Před zahájením pravidelného sportování proto Balance Club Brumlovka všechny členy podrobuje důkladné diagnostické prohlídce. Toto vyšetření prováděné pomocí nejmodernějších přístrojů je nyní dostupné pro všechny zájemce, nejen pro členy klubu.
Součástí základní hodinové diagnostiky,
Jak předejít padání vlasů
Krásné vlasy jsou chloubou každé ženy. Jejich kvalita a zdraví je zrcadlem celkového zdravotního stavu. Pokud však naše kštice řídne a začínají nám padat vlasy, může to být samozřejmě zapříčiněno genetikou, ale také životním stylem, který můžeme ovlivnit.
Padání vlasů netrápí pouze muže, ale podle průzkumů i každou třetí ženu znepokojuje kvalita a hustota vlasů. Zajímavostí je, že pouze 10 % případů je dáno dědičností, za zbytek mohou nemoci a civilizační vlivy. Důležité je ale zmínit, že za den vypadne většině lidí až 300 vlasů. Objevíte-li si sem tam nějaký ten vlas, tak ještě není důvod k žádné větší panice. Pokud si ale všimnete,
„Pojďme spolu zaběhnout „MYCH5KM“ vyzývá Táňa Kuchařová
adidas představuje nový projekt pro začínající běžkyně
Milovnice sportu a držitelka titulu Miss World, Táňa Kuchařová, se vydala zdolat další výzvu a postavila se do čela nového běžeckého projektu značky adidas, který chce povzbudit všechny dívky a ženy k běhání.
Číst více “„Pojďme spolu zaběhnout „MYCH5KM“ vyzývá Táňa Kuchařová” »
Pro krásu opět v září do Letňan
18. kosmetický veletrh World of Beauty & Spa v areálu PVA Expo Praha – Letňany se bude konat opět v poprázdninovém týdnu 5. – 6. září 2014.
Veletrh navazuje na jarní World of Beauty & Spa, kterého se účastnilo více než tři stovky vystavovatelů a za nimi přišlo rekordních dvacet tisíc návštěvníků. Na veletrhu se prezentuje několik set značek řady profesionální pleťové, tělové, vlasové i nehtové kosmetiky, přípravky pro wellness, spa, lázeňskou a hotelovou péči včetně profesionálního vybavení pracovišť v těchto oborech, výrobky pro obchod a finální spotřebitele.
Kolekce adidas Women podzim/zima 2014 přináší radost z pohybu
Sportovní kolekce značky adidas Women nabízí i na druhou polovinu roku 2014 propojení špičkových technologií a stylového vzhledu, aby si každá žena mohla naplno užít radost z pohybu a zároveň se cítit přirozeně a sexy.
Kolekce pro podzim a zimu 2014 nabízí široké spektrum oblečení, obuvi a doplňků pro nejrůznější sporty a volnočasové aktivity.
Číst více “Kolekce adidas Women podzim/zima 2014 přináší radost z pohybu” »
Nejkrásnější vlasy na světě
Všichni se těší na léto, ale těší se také vaše vlasy? Žár letního slunce je vyšisuje a zbaví vlhkosti, takže se pak snadno lámou.
Další nástrahou je chlorovaná a slaná voda, která je opět vysušuje a zbavuje lesku. A navíc je oblíbeným letním účesem drdol – vlasy jsou pevně stažené gumičkou a to jim také neprospívá. Nečekejte na konec léta a zničené vlasy. Začněte se o ně starat hned!
