Od letošního září budou mít všichni zájemci o zdravý životní styl možnost studovat na nově otevřené Akademii léčivé výživy, jejíž inspirací byla Academy of Healing Nutrition v New Yorku.
Dvouleté studium v jednom ze dvou oborů je určené lidem se zdravotními obtížemi, s nadváhou, terapeutům, výživovým poradcům, kuchařům – všem, kteří chtějí proniknout do tajemství, jak stravování ovlivňuje kvalitu našeho života.
Afty jsou nepříjemností, která v životě potkala mnoho lidí. Jedná se o malé bolestivé vřídky, které se utváří uvnitř ústní dutiny.
Nejprve se projevují svěděním a pálivým pocitem. Afty vznikají v důsledku stresu a následné imunitní reakce organismu na bakterie, které se běžně vyskytují v ústní dutině.
Obezitu si obvykle spojujeme s pohybovou pasivitou, rozměrovou výrazností a nemotorností. Obezita však nemusí být patrná na první pohled (jako je tomu u tzv. manifestně obézních osob) – naopak i zdánlivě štíhlí lidé, kteří mají mnohdy stejnou nebo nižší hmotnost než jejich vrstevníci, mohou trpět tzv. latentní obezitou.
Ta se projevuje ochablostí těla a změněnou kompozicí těla – málo aktivní tělesné hmoty (svalů) a nadměrnou zásobou tuků. „Takovýto stav je paradoxně ještě méně žádoucí než nadváha, u které je však souměrně zastoupena svalová i tuková hmota,“ říká trenér Lukáš Semorád ze studia BodyBody, který se svalovou dysbalancí zabývá.
Pocení je běžným a pro organismus zcela nezbytným jevem, jelikož se díky němu vylučují z těla škodlivé látky. V horkých letních měsících se však nadměrné pocení pro mnohé z nás stává doslova utrpením.
Mokré koláče v podpaždí nebo na zádech, propocená obuv a také nepříjemná pachová stopa, kterou známe důvěrně například z MHD. To vše jsou důsledky tzv. hyperhidrózy, neboli nadměrného pocení. Jak moc jej lze ovlivnit a neškodit přitom svému zdraví?
Pocení pomáhá udržovat teplotu těla a chrání jej před přehřátím. Zcela přirozeně se potíme při zvýšené tělesné námaze, horkém počasí, stresu nebo jiných zátěžových situacích. Spolu s vodou odchází z těla i řada škodlivých látek, kterých se organismus potřebuje zbavit. Nepříjemné je, pokud se člověk potí nadměrně.
Číst více “Nadměrné pocení? Hitem jsou přírodní deodoranty a botox” »
Do letních sandálků patří krásně upravené, zdravé nohy. Především v teplém období je důležité dodržovat základní pravidla hygieny nohou, protože kromě pocení nás ohrožuje také nepříjemná mykóza.
Přinášíme několik praktických tipů pro krásné a zdravé nohy. Na nohou máme až 250 tisíc potních žláz a obzvlášť v létě bychom se proti nepříjemnému pocení nohou měli pečlivě chránit.
Stop zápachu!
Ve svém kosmetickém arsenálu byste měli mít kvalitní sprej, nejlépe s obsahem stříbra. Proti pocení nohou pomáhají též přípravky, které obsahují adstringentní látky, které zabraňují nadměrnému vylučování potu.
Ani v těch největších vedrech nikdy nechoďte naboso po koberci. Z něho si můžete odnést bakterie, které přispívají k pocení nohou.
Číst více “Jak v létě dodržovat správnou hygienu chodidel” »
Co se v zimě schová pod dlouhý kabát a volné svetry, to se v létě ukáže na koupališti nebo u moře ve své plné kráse. Tedy pokud lze v případě přebytečných kilogramů o kráse vůbec hovořit.
Jakmile přijde jaro a ve výlohách obchodů se začnou objevovat plavky, většina z nás žen zpanikaří. Jak se mám za necelý měsíc či dva zbavit nastřádaných pozůstatků dlouhých zimních večerů? A má to ještě vůbec cenu teď, když už léto začalo?
Věřte, že cenu to má vždy, ale musíte být trpělivé. Nic naplat, aby se naše tělo zbavilo přebytečného tuku, je třeba nespěchat a hubnout pozvolna, ideálně 0,5 – 1 kg za týden. Že na takové pomalé hubnutí už teď v létě není čas?
Jak jsou na tom Češi se zubní hygienou? Hůře než Slováci vyplývá z průzkumu značky Signal. Slováci Čechy předběhli především v četnosti čištění zubů.
Češi si běžně čistí zuby 2 x denně (64 % respondentů) měkkým nebo středně tvrdým kartáčkem. Na Slovensku je více lidí, kteří si čistí zuby i několikrát denně. Překvapivá 4 % Čechů si zuby čistí pouze několikrát do týdne a 1 % dotázaných dokonce méně často.
Nepříjemné puchýře trápí občas každého. Nejčastěji se objevují z nošení nesprávných a nových bot. Poradíme vám pár triků, jak jim předcházet i jak se s nimi co nejrychleji rozloučit.
Puchýře se často objeví z nových bot. „Máte-li kožené boty, tak si je před prvním nošením jemně postříkejte vodou. Ta kůži trochu uvolní a boty se budou lépe nosit. Vyzkoušet můžete i speciální spreje, které roztáhnou těsné boty. Důležité je si také vybrat přesně padnoucí obuv. A nespoléhat se, že všechny boty se přece rychle prošlápnou,“
Kuperóza se projevuje začervenalými žilkami tváří, nosu, čela či oblasti dekoltu. Existují však způsoby, jak tomuto onemocnění předcházet a úspěšně ho maskovat.
Objevily se vám v poslední době na tváři či v oblasti dekoltu drobné červené žilky? Pak byste měly zpozornět a zamyslet se, zda podobným problémem netrpí vaše matka či babička. Pravděpodobně se u vás totiž vyskytla kuperóza – vada kůže, která je často dědičná a navíc nevyléčitelná.
Kuperózou trpí zhruba 16 % Evropanek
„Toto onemocnění se projevuje ztrátou pružnosti žilek, které již nejsou schopny se podle působení tepla či zimy náležitě roztahovat či smršťovat, a zůstávají tak nastálo rozšířené,“ vysvětluje podstatu problému Alena Tesařová z firmy Dr. Belter. Podle odhadů trpí kuperózou každá šestá Evropanka, nejnáchylnější jsou především dámy se světlou, suchou a jemnou pokožkou.
Číst více “Kuperóza a rozacea: strašáci snižující sebevědomí ženy” »
Na věčnou otázku, jak dostatečně zabavit malé dítě, rozvíjet jeho schopnosti a současně ho vzdělávat, poskytne nyní odpověď nový internetový portál Testovanonadetech.com.
Jak na rozvoj výtvarného cítění a kreativity, IQ aktivity, ale i recepty na zdravá jídla nebo rady kam vyrazit na výlety. To vše nabídne unikátní portál rodičům a průvodcům dětí předškolního věku.
Číst více “Nový portál Testovanonadetech.com pomůže rodinám aktivně rozvíjet a vzdělávat děti” »
Víte, že díky účinným látkám obsažených v mastích proti bolesti, může dojít k fototoxickým reakcím?
Fototoxicita je vlastnost určitých látek způsobovat abnormální reakci kůže na sluneční UV záření. „Fototoxická reakce vznikne u každého člověka po aplikaci zcitlivující látky a následném ozáření ÚV zářením, a to i v odstupu zhruba 14 dnů po poslední aplikaci,“ říká MUDr. Michal Lazák, praktický lékař.
Období, během něhož utrpíme nejvíce úrazů, se blíží. Ano, léto je skutečně z hlediska úrazovosti nerizikovějším obdobím.
Krásné počasí láká k řadě adrenalinových, a jinak nebezpečných, sportů a společně s tendencí předvádět se, riskovat a užívat si, jde doslova o vražednou kombinaci. Lékaři v období prázdnin zaznamenávají mnohonásobě vyšší počet úrazů a jejich ordinace praskají ve švech.
