Pokud i vy patříte k těm, kteří každé jaro s velkým přemlouváním potí krev v posilovnách ve snaze oslnit vyrýsovanou figurou v bikinách, patrně hledáte každý způsob, jak dojít rychle ke kýženým výsledkům, aniž byste si nezničili zdraví.
Zkuste letos pro změnu něco nového a vyzkoušejte trénink v BodyBody, ve studiu, kde běžné cvičení dostává nový rozměr. Vyrýsované bříško a zpevněné tělo na sebe nenechají dlouho čekat, ale benefitů je zde mnohem více. Princip cvičení v BodyBody spočívá ve využití elektrické stimulace svalů, EMS, která, jak název napovídá, funguje na bázi elektrických impulzů vpouštěných hluboko do svalů. Díky nim jsou zároveň procvičovány všechny tělesné partie, a to stylem, který je pro vás prioritní, ať už jde o posílení svalů, tvarování postavy, snížení tělesného tuku, zmírnění projevů celulitidy či zmírnění a prevenci bolestí zad. Při lekci v BodyBody je výsledek cvičení podpořen samozřejmě i vaší vlastní aktivitou. Cvičíte dle pokynů trenéra (který je zde pouze pro vás), ale s mnohem větší intenzitou a zapojením všech hlavních svalových skupin zároveň, proto stačí 20 minut tréninku jedenkrát nebo dvakrát týdně, což bohatě stačí na to, abyste sílu cvičení sami pocítili.
Během 20ti minut totiž absolvujete trénink, který se vyrovná až pěti hodinám ve fitnes centru a to už je pořádný „workout“. Klasická lekce se skládá z kardia, posilování a relaxace. Nebojte se ale, že byste to nezvládli, výhodou tohoto typu cvičení je, že se intenzita nastavuje zcela individuálně, přesně dle vaší fyzické kondice, věku, apod. Zkušení trenéři vědí, jak každou lekci nastavit tak, aby bylo cvičení optimální a dosáhli jste svých cílů bezpečně a co nejrychleji.
Jedním z benefitů cvičení v BodyBody je i to, že s sebou nemusíte nosit vůbec nic. Žádné oblečení, žádné boty, ručník, šampon či fén. Vše je k dispozici přímo ve studiu, takže i kdybyste sem přijeli z operního představení, váš cvičební úbor bude připraven na recepci.
BodyBody studio zaměřené výhradně na metodu využívající elektrickou stimulaci svalů založili manželé Ivana a Seen Aquinovi. Trénink BodyBody zatěžuje tělo přirozeným pohybem. Každá svalová reakce je ale navíc podporována elektrickým impulzem, který výrazně zvyšuje a prohlubuje účinnost cvičení. Studio je optimální především pro klientelu s nedostatkem volného času, preferující individuální přístup, soukromí a nadstandardní servis. V současnosti fungují v Praze dvě pobočky, a to na Smíchově a v Karlíně.
