Jen málokdo z nás se nemusí čas od času potýkat s nějakým problémem, který se týká vlasů. O jejich kvalitě rozhodují geny, ale hodně záleží i na vašem životním stylu, péči a zdravotním stavu. Ať už vás trápí cokoli, začněte hledat řešení co nejdříve.
Rubrika: Krása
Plavková sezona nás nezaskočí
Léto je tu a s ním sluníčko a velmi teplé počasí. Těšíme se na dovolenou, na koupání, na přírodu… Musíme ale na všechny letní radovánky připravit své tělo, aby nás nic nezaskočilo.
Začněte hned!
Léto je tady, před námi dovolená a mnohé z nás se děsí svléknutí do plavek. Neříkejte si: na podzim začnu hubnout. Začněte na své postavě pracovat hned, abyste příští léto zase nemusely řešit stejný problém.
„Své zákaznice ujišťuji o tom, že nelze trvale zcela vyloučit nezdravá jídla,“ říká Samantha Clayton, fitness poradkyně společnosti Herbalife. „Faktem však zůstává, že zdravá strava je základ zdravého životního stylu a nezbytným předpokladem na cestě k takovému tělu, se kterým budete spokojená. Existuje mnoho takzvaných zaručených způsobů, které slibují rychle viditelné výsledky bez většího úsilí. Nenechte se napálit, rovnice dokonalého těla sestává z kvalitní stravy a pravidelného pohybu, nikoliv z nefungujících kouzel.“
Pro lesk ve vlasech
Vlasy jsou korunou krásy a dokáží upoutat na první pohled. Ale jenom tehdy, mají-li skvělý střih i barvu. Jak si ale ve vlasech udržet lesk a zářivou barvu i mezi jednotlivými návštěvami kadeřníka?
Hrášky jsou in
Barvou roku 2017 se stala hráškově zelená „Greenery“. Pokud v této barvě zvolíte celý outfit nebo jen doplňky, měly byste vědět, že u líčení je potřeba držet fantazii na uzdě. Jinak můžete v lepším případě působit jako pohádková princezna žabka.
Už se vám tetování nelíbí?
Památka na první lásku? Vzpomínka na nezapomenutelnou dovolenou? Moudrost, kterou si chcete navždy pamatovat? To všechno si můžete nechat na své tělo „vymalovat“. Jenže co když se vám ilustrovaná kůže přestane líbit?
Krásné vlasy v pěti krocích
Roztřepené konečky, rychle se mastící vlasy, lupy. To je jen několik málo nejčastějších problémů s vlasy. I těm se ale dá předejít. Poradíme, jak na to.
Náš celkový fyzický a psychický stav se odráží nejen na našem zdraví, ale i na vzhledu. Většinou jsou to vlasy a pokožka, které signalizují, že je něco v nepořádku. A jelikož se může zdát, že navodit psychický klid v období stresu je nesnadné, začněte s nápravou jinde. Základem všeho je správný a nutričně vyvážený jídelníček bohatý na všechny potřebné makro i mikroživiny. Vyřaďte ze stravy smažená a tučná jídla, cukrovinky a další produkty moderní doby, a začněte si doma vařit z kvalitních surovin. Dopřejte si dostatek zeleniny, obilovin, luštěnin a libového masa. Do jídelníčku nezapomeňte
Blahopřejeme finalistkám soutěže make up finále 2017 na téma Modrá Dhalia
Lehká blankytná jako svěží jarní obloha, temná inkoustová jako neklidná hladina rozbouřeného oceánu. Tolik odlesků, intenzit a nálad v sobě může skrývat královská barva vody, vzduchu, nekonečného nebe, ledového klidu i pulzující naděje. Modrá Dahlia je hrdá a okázalá květina bohatého tvaru naplněna pomyslnou „modrou krví“.
Blahopřejeme k postupu do finále mistrovské soutěže na téma Blue Dahlia následujícím finalistkám soutěže Unie kosmetiček:
Číst více “Blahopřejeme finalistkám soutěže make up finále 2017 na téma Modrá Dhalia” »
Jaké plavky vaší postavě lichotí?
S nadcházející letní sezonou se vždy objevuje hodně zpráv o tom, v jakém koupacím úboru letos budete hvězdou pláže nebo koupaliště. Vy ale asi už dávno víte, co vám nejlépe padne. Jestli jste ale zatím nepřišla na to, jak upozornit na své přednosti a skrýt případné nedostatky, přečtěte si naše rady.
Pevnější postava na dosah
Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny. Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife, vám připravila vzorový cvičební plán na celý týden, díky kterému budete mít plánování pohybových aktivit v malíku.
Tréninkový plán den po dni
Pondělí: běh nebo chůze do kopce
Hlavní výhodou aerobního cvičení je nejen jeho prospěšnost pro zdraví, ale i jeho velký podíl při hubnutí. Každý takový trénink by měl trvat nejméně 30 až 40 minut v kuse. Až při této době totiž dochází ke spalování tuků.
Jak v létě chránit čerstvé jizvy
Pokud máte čerstvé jizvy je důležité, předtím než jdete na sluníčko volit vždy co nejvyšší foto-protektivní faktor, nejčastěji SPF 50. Velmi vhodné jsou ty s obsahem minerálních filtrů, které účinkují hned po aplikaci. Tím, že většinou zanechávají bílý film, můžeme kontrolovat jejich přítomnost na jizvě. Ale pozor. Při pobytu ve vodě a plavání jsou nezbytné vysoce voděodolné filtry, protože UV záření částečně vodou prostupuje.
S čerstvou jizvou je důležité pracovat hned od začátku.
Rychle pár kil dolů
Je to tak trochu k zlosti. Čím víc na to budete myslet, tím hůř vám to půjde. A co? No přece hubnutí. Stačí si vyzkoušet loňské plavky a na velkou část jejich majitelek padne chmura.
Není to prostě ono, i když by to samozřejmě mohlo být i horší. Nějaké kilo navíc, sem tam prosvítá celulitida, kůže na těle trochu povolila a potřebovala by zpevnit. Ale nezoufejte, do léta je ještě čas a za tu dobu se dá hodně stihnout.