V chladných měsících bychom se měli o svou pleť starat přinejmenším stejně pečlivě jako v létě.
V zimě, především pak ve velkých mrazech, je dobré používat speciální kosmetiku, vitamíny a složky, které nám dodají živiny a pomohou nám ochránit počasím zkoušenou pokožku. V následujícím textu přinášíme malý kosmetický manuál, který pomůže přežít vaší pokožce zimu bez větší újmy.
Už jsme si zvykli, že na podzim a v zimě samovolně slzíme častěji než v jiných částech roku, aniž bychom přesně věděli proč. Nalíčené oko se cestou do práce „roztéká“ na pečlivě nanesený make-up. Existuje nějaké řešení?
Může existovat řada důvodů, proč se slzy bez zjevné příčiny řinou nezadržitelně po tváři a obtěžují nás. Zjednodušeně řečeno, může to být způsobeno nadprodukcí slz nebo poruchou v jejich přirozeném odtoku.
Nejčastější příčiny slzení
První možnou příčinou zvýšeného slzení může být nadprodukce slz na podkladě reflexní reakce. Tak jako zvýšeně slzíme při eventuálním emočním impulsu, můžeme slzet například v důsledku reakce na změnu teploty. Zejména na podzim a v zimě běžný přechod z tepla do chladu může být u citlivých jedinců impulsem k výraznému zvýšení slzení. Léčba prakticky neexistuje, ale v rámci adaptace na tuto situaci se i problém se slzením postupně zmenšuje.
Dalšími impulsy k nadprodukci slzení mohou být
Křečové žíly nebo také varixy mnozí považují za estetický nedostatek, ve skutečnosti jde o civilizační chorobu, jež se v případě neléčení může velmi snadno zkomplikovat.
U nás se problém křečových žil týká každé třetí ženy a každého čtvrtého muže. Křečové žíly postihují především dolní končetiny. Aby se krev z dolních končetin odvedla zpět k srdci, musí překonat gravitaci, v čemž jí pomáhá uspořádání hlubokých žil dolních končetin a pak také celá řada podpůrných mechanismů, v podobě umístění žil do svalů. Při stahu svalu dochází i k tlaku na samotné žíly, což napomáhá ve vytlačování krve směrem nahoru k srdci. Aby nedocházelo ke zpětnému průtoku, jsou tyto žíly vybaveny chlopněmi. Pokud dojde k oslabení pevnosti žilní stěny,
Číst více “Křečové žíly: Estetický nedostatek? Ne civilizační onemocnění” »
Přední český provozovatel lyžařských středisek Snowhill, který má v portfoliu například krkonošská lyžařská střediska Herlíkovice, Šachty či Kamenec a západočeské Mariánky, představuje novinky na sezónu 2015/2016. A lyžaři se mají na co těšit. Společnost investovala do odbavovacích systémů a zasněžování, dále pak do ubytování.
Číst více “Snowhill představuje novinky pro sezónu 2015/2016” »
V dnešní rychlé době, kdy jsou na člověka, a ženu obzvlášť, kladeny stále větší nároky a požadavky není lehké udržet fyzickou a psychickou kondici v permanentně dobrém stavu, a tak je pro její udržení nutno udělat něco navíc.
Na vzhled pleti působí mnoho faktorů jako je např. stres, únava, kouření, přepracovanost a znečištěné ovzduší, zvláště ve velkých městech. Dále je to úbytek vody v pleti, postupné snižování počtu kolagenových a elastinových vláken v pokožce, které způsobují její stárnutí a v neposlední řadě také špatná životospráva a nedostatek spánku.
Potřebná je péče vnější i vnitřní
Číst více “Výživa a životospráva se zrcadlí na naší pleti” »
Zárukou úspěchu není jen poctivé cvičení ale i pravidelná relaxace. Lidé si často neuvědomují, že jejich svaly potřebují čas na uvolnění a regeneraci. Důkladné protažení svalů a správně provedená masáž napomáhá odvést ze svalů vodu a látky, které při cvičení vznikají a organismus zatěžují.
Trvá-li trénink šedesát minut, pak protažení svalů je vhodné věnovat dohromady alespoň 20 minut a jednou za dva týdny si zajít na vhodnou masáž.
„Po cvičení jsou doporučovány zejména odvodňovací, ale také relaxační zahřívací masážní techniky. Ty nejlépe napomohou svalům k rychlejší regeneraci,“ říká Petra Kellerová, vedoucí masérů v Balance Clubu Brumlovka. „Každá masáž by měla trvat minimálně 60 minut, aby mohl masér věnovat dostatek času všem namoženým partiím,“ dodává.
Masáže pomáhají uvolňovat i přetížené svaly, které trpí díky nezdravému životnímu stylu. Zde se musí zohlednit zdravotní stav klienta a přizpůsobit typ masážní techniky, abychom odstranili pocit ztuhlosti a bolestivosti daných partií.
Odvodňovací masážní techniky
Zpestřit si příchod nového roku ohňostrojem plánuje asi třetina Čechů. Ten ale může oslavy pořádně znepříjemnit. Záchranáři napříč republikou totiž během silvestrovské noci vyjíždějí nejen k těm, kteří to přehnali s alkoholem. Výjimkou nejsou ani popáleniny způsobené špatnou manipulací se zábavní pyrotechnikou.
Nebezpečí přitom hrozí i při správném zacházení. Žhavý popel a štiplavý kouř ohrožují zrak diváků světelných show.
Každý rok se v Česku během silvestrovské noci zraní několik set lidí při odpalování ohňostroje a petard. Nejčastěji dochází ke zraněním rukou a prstů, ve statistikách se ale hned na další příčce umístila hlava a oči.
Číst více “Žhavý popel, úlomky i kouř z rachejtlí mohou poškodit zrak” »
Sauna se stále častěji stává oblíbeným způsobem jak zrelaxovat tělo i duši po dlouhém dni. A především v zimě je pro své prohřívací účinky velmi vyhledávaná. Pokud si chcete naplno užívat blahodárných účinků sauny, tak je ale důležité dodržovat určitá pravidla, aby zdravotní a relaxační účinky byly co největší.
O Vánocích je Pražanům k dispozici největší venkovní ledové kluziště v Praze před obchodním centrem Arkády Pankrác.
Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění.
V následujícím článku vás seznámíme s tipy, které pomohou připravit organismus na tuto zatěžkávací zkoušku. Předejít sezónním onemocněním, respektive zpomalit šíření virů, lze vhodnou a důslednou prevencí. Jedním způsobem je očkování, které však v současné době podle nezávislého portálu Očkování proti chřipce podstupuje pouze 5 % obyvatelstva. Výrazně častěji se k posilování obranyschopnosti organismu vydáváme přírodní cestou. Samozřejmostí je frekventovanější přísun vitamínu C. Výzkumy prokázaly, že tento vitamín snižuje
V sychravém zimním období není nad relaxaci ve vaně plné horké vody, v níž by neměla chybět bohatě pěnící, voňavá pěna do koupele.
Taková lázeň uvolní svaly, povzbudí krevní oběh, nabudí všechny smysly a hlavně dokonale ošetří pokožku vašeho těla. Zvlášť, když pěna obsahuje aktivní látky, které mají vyživující a regenerační účinky. Můžete si tak doma udělat své malé soukromé lázně.
Pěny do koupele se v současné době vyrábějí ve všech možných vůních, od čokoládových po nejrůznější kombinace lesních plodů i tropického ovoce. Velkým hitem současnosti jsou
Na otázky, jak se české ženy snaží vypořádat s nezaměstnaností, odpovídají výsledky focus group, které s ženami s malými dětmi pořádal Sociologický ústavu AV. Ukazuje se, že z obavy z nezaměstnanosti ženy stále častěji hledají řešení v tzv. samozaměstnávání, tedy v podnikání.
Číst více “Stát se matkou? V Česku to znamená přijít o práci, kvalifikaci i peníze” »
