Jezte dostatek vlákniny, pro lidský organismus je důležitá! Toto upozornění z úst lékařů slýcháme velice často. Víte ale, proč je vlastně vláknina pro tělo tak nepostradatelná?
„Vláknina je stavebním kamenem pro správné fungování trávicího systému. Pokud jí nepřijímáme správné množství, můžeme tak vážně ohrozit naše zdraví. Lidé jí bohužel v dnešní době konzumují přibližně o polovinu méně, než je doporučené denní množství,“ varuje Bc. Blanka Procházková, nutriční specialistka společnosti Racio, která upozorňuje, že by člověk měl denně vlákniny zkonzumovat 30 gramů.
Podle Procházkové souvisí s nedostatkem vlákniny i řada civilizačních chorob:
Číst více “Proč vláknina? Protože zdraví má člověk jen jedno!” »
Určitá pravidla v péči o pleť platí pro všechny ženy v každém věku. Jako je například důkladné večerní odlíčení pokožky nebo dostatečná celodenní hydratace. V různých etapách věku je ale přístup žen k pleti odlišný.
Nenechte si ujít nejnovější trendy, které opět představí veletrh World of Beauty & Spa, jehož jubilejní 20. ročník se uskuteční 4. a 5. září opět ve veletržním areálu v pražských Letňanech.
Strávili jste krásnou dovolenou u moře a poctivě jste pracovali na tom, aby pokožka byla do bronzova opálená? Bohužel léto ani opálení nevydrží navěky.
Opalujeme se na pláži, odpočíváme na chatě či šplháme po horách. Málokdo si však uvědomuje skrytý, ale za to neustálý boj, který naše tělo vede proti sílícímu ultrafialovému záření.
Letadlo je rychlé, praktické, zkracuje vzdálenosti. Pokud jste úspěšně překonali aviafobii a létáte v podstatě rádi, pak vás však možná začal děsit vliv tohoto způsobu transportu na vaši pleť. 