Mnoho lidí se s příchodem jara začíná vrhat na hubnutí. Často se ale ručička váhy nehne o tolik, kolik bychom si přáli. I když se snažíme, jíme jen ovoce a zeleninu, po páté hodině nejíme a když ano, tak pouze netučné potraviny.
Pravděpodobně bude chyba v některých „dietářských“ zvyklostech. Přinášíme vám proto seznam častých chyb, kterých se při hubnutí dopouštíme.
Přebytečná konzumace light produktů
Máte v ledničce většinu produktů v light verzi? Při dietě jsou tyto potraviny jenom lehkým pomocníkem a neměli byste se na ně příliš spoléhat.
Číst více “Snažíte se shodit kila? Pak pozor na některé časté chyby” »