Není nad to občas zapomenout na dlouhý seznam věcí, které je třeba vyřídit, vypnout mobil a nechat se unášet blahodárným pocitem uvolnění při masáži, zábalu, v horké lázni, v provoněné sauně nebo při kosmetickém ošetření hýčkajícím naši pokožku.
Wellness nás učí oprostit se od každodenních starostí, znovu nalézt harmonii těla a duše, zkrátka „být v pohodě” nebo „být fit”, jak zní volný překlad tohoto
výrazu.
Umění žít? Nedat šanci stresu
Stres není vždy špatný, často nás dokáže povzbudit a motivovat k lepšímu výsledku.