Ve fitness Contours Smíchov proběhlo koncem června slavnostní zakončení tříměsíční motivační akce pro členky fitness Contours postavené na odborných přednáškách o aspektech hubnutí a pravidelných motivačních schůzkách.
Na slavnostním zakončení akce zhodnotily zúčastněné ženy spolu se svou trenérkou dosažené výsledky svého tříměsíčního snažení. Jak akce probíhala a o co vlastně šlo?
Číst více “Fitness: Úspěšné zakončení tříměsíční akce ve fitness Contours” »
Pokud chcete, aby vaše nakoupené potraviny zůstaly čerstvé a tím pádem zdravotně nezávadné, je třeba jim věnovat dostatečnou pozornost počínaje již samotným nákupem v obchodě.
Zejména v létě se potraviny kazí mnohem rychleji, což je i jednou z hlavních příčin různých onemocnění zažívacího traktu. Takové riziko však můžeme výrazně snížit, pokud budeme dodržovat několik základních pravidel, která připomíná Anna Malenová, manažerka kvality společnosti Ahold.
Číst více “Výživa a zdraví: Čerstvé potraviny potřebují v létě zvýšenou péči” »
Letní kosmetické tipy. Levandule, která právě začíná kvést nejen ve Středomoří, ale i na mnoha českých zahrádkách, je již od starověku známá svými léčivými účinky.
Pohladí neklidnou duši i tělo. Podle její výrazné a nezaměnitelné vůně ji poznáte i se zavřenýma očima…
Číst více “Kosmetická péče: Levandulové produkty pro zklidnění těla i mysli” »
Slunce dokáže jako zázrakem rozjasnit den, zpříjemnit náladu či dodat pozitivní energii. V nadměrných dávkách se ale může stát i naším nepřítelem.
Jedním z problémů, které nám může sluneční záření přivodit je také vysušení pokožky. V letním období bychom tedy neměli zapomínat na správnou hydrataci a vyživení pokožky.
Číst více “Kosmetická péče: Hydratace pleti s francouzskou kosmetikou GERnétic” »
Ze světa Crabtree & Evelyn přichází další novinka – kosmetická řada Wisteria s okouzlující a sofistikovanou vůní květiny vistárie.
Tato nová vůně přinese do života nadčasovou eleganci, krásu a romantiku a přenese vás do zahrady v plném květu. Modrá vistárie se řadí společně s lilií, levandulí, růží a irisem mezi proslulé květinové vůně od Crabtree & Evelyn.
Číst více “Kosmetická péče: Novinka v Crabtree & Evelyn – květinová řada Wisteria” »
Stres vyměnit za klid a rovnováhu, vyladit se na to, co je nám přirozené, co opravdu chceme, hledat a najít kreativitu, radost, touhu, chuť objevovat a poznávat… To jsou cesty, jak vrátit životu smysl a energii, kterou občas postrádá snad každý.
Pomoci má i psychoterapie s relaxací v rytmu šamanského bubnu. „Tím, že změníme sami sebe, změníme i své okolí. Chce to hodně odvahy, cesta je dlouhá a vede křovím, které za náš dosavadní život narostlo a teď nám brání jít dál, brání nám ve výhledu,“ říká osobní terapeutka Pavla Štěpničková
Ochrana vlasů před škodlivými slunečními paprsky má stejný smysl jako ochrana kůže. Vlasy je během léta třeba chránit vhodnou vlasovou kosmetikou, která je hydratuje, chrání před slunečním zářením a dodává jim lesk.
Zároveň tato kosmetika chrání pokožku hlavy.
Číst více “Kosmetická péče: I vlasy potřebují chránit proti slunečnímu záření” »
Každého jistě trápí stárnutí pleti či její nedokonalosti. Řešením je plastická chirurgie, která nabízí mnoho způsobů, jak vrásky vyhladit. Neinvazivní a miniinvazivní výkony v estetické medicíně zcela jasně převažují nad těmi invazivními, tedy chirurgickými zákroky.
Reaguje na to i MUDr. Libor Kment z kliniky plastické chirurgie ESThÉ.
V létě naše nohy často zbytečně trpí. Horko v kombinaci se sice módní a atraktivní, ale ne vždy pohodlnou obuví, dokáže den změnit v peklo.
Trpí vaše nohy? Na vině může být i špatná obuv. Napadlo vás někdy vybírat obuv i podle jiných parametrů než jsou ty módní, případně cenové?
Máme před sebou léto, kdo by neznal stékající krůpěje potu po zádech, mokré stopy v podpaží, vlhké dlaně nebo orosené čelo? S projevy pocení se setkal téměř každý z nás.
Lidské tělo se přirozenou cestou brání vysoké teplotě okolního prostředí, reaguje na fyzickou aktivitu, stres, nervozitu a emoce. Intenzivní pocení s sebou kromě časté výměny oblečení a sprchování přináší i řadu dalších negativních dopadů, vč. zdravotních obtíží.
Resort Svatá Kateřina nově zpestřuje výběr víkendového menu o jídla Vitální kuchyně.
Vyškolení mistrů kuchařů se ujala odborná bioložka a specialistka na výživu Ivana Stenzlová, která koncept Vitální kuchyně sestavila
Číst více “Výživa a zdraví: Návrat ke kořenům s Vitální kuchyní” »
Tibetská masáž je v Čechách ještě málo známá, ovšem její účinky znají Tibeťané již 3900 let.
Rituál spojující masáž, zvukové vjemy a duchovní uvolnění dodává energii i vitalitu, snižuje napětí – jak psychické, tak fyzické, mírní bolesti a úzkost, eliminuje toxiny a naopak zlepšuje spánek.
Číst více “Wellness: Masáž zvukem – prastaré umění Tibeťanů” »
