Bolest hlavy patří mezi nejčastější neurologická onemocnění. Má nepříznivý vliv na kvalitu života, zejména pro svoji četnost a nepředvídatelné nástupy. Může mít několik různých spouštěčů. Patří mezi ně i stres.
„Jedním z nejčastějších a nejrozšířenějších spouštěčů migrény je stres. Jde o reakci nervového systému na širokou škálu fyziologických a/nebo psychologických podnětů. Řada studií ukázala, že subjektivní hodnocení stresu je v případě migreniků podstatně vyšší než u ostatních lidí stejného věku. U 50 až 70 procent migreniků se projevují významné souvislosti mezi každodenním prožíváním stresu a migrénou. Stres může záchvatu migrény předcházet i několik dní předem,“ vysvětluje MUDr. Marek Hakl, primář Oddělení léčby bolesti Fakultní nemocnice Brno.
Pro léčení lehké migrény jsou vhodná běžná nekombinovaná analgetika speciálně určená na tlumení bolesti hlavy. Pro úspěšné zvládnutí migrény je samozřejmě důležité snažit se určit a následně odstranit faktory, které můžou záchvat vyvolávat. K nejčastějším spouštěčům patří kromě stresu také nedostatek spánku či naopak jeho nadbytek, hypoglykémie (pokles hladiny glukózy v krvi), špatný pitný režim, konzumace alkoholu, únava, vyčerpání apod. Vhodné je také ovlivnění migrény nefarmakologickými postupy: úpravou životosprávy a změnou životního stylu. Pomáhá rovněž akupunktura, relaxace, autogenní trénink, lehká kondiční cvičení, cvičení jógy, meditace či procházky přírodou. Bohužel však existují i spouštěče, které odstranit nelze, jako jsou hormonální změny či vliv počasí.
