Víte, co je balanční cvičení a proč patří v poslední době mezi nejoblíbenější fitness aktivity? Je zábavné, temperamentní a velice účinné, pokud jde (nejen) o tvarování křivek nebo úlevy při bolestech zad. Proč je fajn mu podlehnout?
Štítek: cvičení
Trpíte kancelářskou nemocí?
V létě je to dobré: počasí nás láká do přírody, plaveme, jezdíme na kole…
Cesta za perfektním břichem
Zůstaly vám po porodu nevzhledné faldy? Podařilo se vám zhubnout, kůže ale zůstala povolená a nehodláte se s tím smířit? Na pravidelné cvičení nemáte dostatek času nebo energie? Co ještě můžete pro sebe udělat?
Formování těla i ducha
Stauffer concept, tedy šest posilovacích strojů, na nichž se během hodiny protahuje postupně celé tělo, a procvičují se všechny hlavní svaly, pochází z USA. V roce 1940 ho vymyslel americký lékař Stauffer pro svou manželku postiženou obrnou. Protože byl v léčení úspěšný, nechal stroje patentovat a začal je dodávat i do Evropy.