Reflexní terapie si získává sympatie stále více lidí a není divu – prastará metoda založena na propojení reflexních bodů na ploskách rukou a nohou s konkrétními orgány je účinnou a zároveň příjemnou formou relaxace.
Průkopníkem reflexní masáže u nás byl Ing. Jiří Janča již v 70. letech, ovšem až v poslední době u nás zažívá renesanci ve formě specializovaných masážních salónů. Jeden takový najdete i v krkonošském komplexu Grund Resort Golf&Ski, kde provádí veškeré masáže zkušení a proškolení pracovníci, a to včetně masáže reflexní.
„V nabídce masáží máme jak reflexní masáž plosky rukou, tak nohou. Reflexní body jsou totiž po celém těle, ale právě na rukou a nohou se masáž provádí nejčastěji. Je to, jakobychom tam měli mapu celého našeho těla s veškerými orgány,“ říká masérka Andrea Vachková z wellness Grund Resort Golf&Ski.
Tento typ terapie byl původně využíván jako prevence, nyní již však můžeme hovořit také o léčbě různých zdravotních obtíží. Jedná se například o migrény, bolesti zad a kloubů, alergie, metoda však pomáhá i při detoxikaci organismu a jeho celkové harmonizaci. Profesionální masér umí najít na dlani či chodidle body, jejichž masáží stimuluje konkrétní orgán a podporuje tak jeho správnou funkci. Obdobnou a vítanou alternativou může být také chůze naboso, ideálně po oblázcích. Dokonce i při akutních zdravotních obtížích (například bolest hlavy) můžete zkusit stimulaci jednotlivých bodů na ruce či chodidle.
Nejpříjemnější formou reflexní neboli zónové terapie je však procedura v příjemném, uvolňujícím prostředí, kde se o vás kompletně postarají ti povolaní. Ve wellness Grund Resortu můžete podstoupit masáž plosky nohou, která trvá třicet minut a během ní se masér soustředí na stlačování bodů na chodidlech, nártech a okolo kontníků. Stejně dlouhá masáž plosky ruky je zde realizována pomocí korejské metody SU-JOK. Ty dokáže výrazně posílit imunitní systém a mízní oběh, zlepšit obranyschopnost organismu, uvolnit tělo od stresu i nervozity a zaměřuje se velmi rychle a cíleně na konkrétní části těla. Pomocí reflexní terapie můžeme dokonce problém diagnostikovat a následným stlačováním bodu jej stimulovat.
Co můžete zkusit sami doma? „Pokud vás například bolí hlava, je vhodné stimulovat horní část palce u nohy, bolesti za krkem zase můžete uvolnit kroucením palce kolem do kola. Páteř zase představuje linie vnitřní strany chodidel,“ dělí se o několik tipů Andrea Vachková.
red
