Po Vánocích, které vždy nejsou časem klidu a pohody, bychom měli věnovat pozornost péči nejen své mysli, ale také tělu. Vlastní koupelnu můžete snadno proměnit v domácí lázně. Vyzkoušejte například zklidňující účinky levandule nebo regenerující sílu přírodních olejů.
Dopřejte si relaxační koupel
Poslední roky je sice v módě otužování, ale i vana plná teplé vody má své pozitivní účinky. Uvolní svaly, povolí napětí a starosti se alespoň částečně rozplynou. Naladit se na správnou vlnu můžete také pomocí aromaterapie. Ta vychází z myšlenky, že každá vůně ovlivňuje naši psychickou pohodu. Do vany proto můžete přidat pěnu do koupele s vůní pomeranče a vanilky, která vás svou energickou vůní nabudí. Napětí naopak sníží vůně levandule. Tato bylina je známá svými zklidňujícími účinky a pozitivním vlivem na spánek. Koupel s mýdlem z levandule je proto skvělým řešením pro všechny, kteří mívají problémy s usínáním.
Zbavte pokožku nečistot peelingem
Do koupele zkuste zařadit také peeling, který díky obsahu drobných částeček (např. kávových zrn) odstraňuje odumřelé kožní buňky. Docílíte tak hladké a jemné pokožky, což se hodí zvláště v zimě, kdy je kůže mnohdy mdlá, suchá a zhrublá. Můžete využít peelingové mycí houby nebo speciální přípravky, které jsou často obohaceny o přírodní oleje. Pokožce dodávají okamžitou hydrataci, takže po peelingu už není nutné žádné další ošetřování. Na hydrataci ale nezapomínejte ani v průběhu následujících dnů. Peeling si totiž můžete dopřát v průměru jen jednou týdně, abyste kůži nepodráždili a nenarušili její ochrannou bariéru.
Ještě opatrnější buďte s peelingem obličeje. Kůže zde je slabší, proto používejte přípravky s obsahem jemnějších brusných částí, než jsou ty na tělo. Zkusit můžete také jemnou konjac houbičku, která je ze sto procent složena z přírodních vláken kořene konjac a zpracovaných částí skořápek vlašských ořechů. Do takto ošetřené pokožky se potom daleko lépe vstřebají všechny hydratační a výživné složky z další kosmetiky.
Dodejte pleti vláhu
Právě hydratace je zejména v zimě nepostradatelnou složkou domácího wellness. Pokožku v tomto období trápí studený vzduch, který ji vysušuje. Skvělými pomocníky jsou proto tělové oleje. Díky esenciálním látkám, které obsahují, dodají pokožce okamžitou hydrataci a výživu.
Tělové oleje mají navíc multifunkční použití, a proto se ve vaší domácnosti určitě neztratí. Skvělé jsou také na masírování. Vybírat přitom můžete z široké nabídky. Nejlepší jsou ty v bio kvalitě, které neobsahují chemické složky, ale jen účinné látky.
Mezi vůbec nejčastěji používané oleje se řadí arganový, jojobový či mandlový. Díky svým regeneračním a vyživujícím schopnostem jsou často přidávány právě do kosmetiky, například i do masek na vlasy. Masky dodají cennou péči suchým a křehkým vlasům, přitom je však nezatíží.
Zvláštní péči věnujte chodidlům
Prosincový shon a mrazivé počasí odnášejí především chodidla. Abyste předešli mozolům a popraskaným a zrohovatělým patám, měli byste svým nohám věnovat víc pozornosti. Koupel nohou je navíc jednou z nejužívanějších relaxačních metod. Zkuste proto do své rutiny zařadit koupel s rozpustnou solí na nohy. Po 15 až 30 minutách lázně pokožku osprchujte vlažnou vodou, usušte ručníkem a natřete krémem. Využít můžete například tuhé krémy na nohy, které mají vysoký podíl přírodních olejů.
