Výživa dětí od narození po batolecí věk
Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory MZ „ Národní program zdraví – projekty podpory zdraví“ pro rok 2015, číslo projektu 10529, název projektu Akademie zdravého životního stylu (Novinářská akademie).
Jedním z ošidných kosmetických úkonu bývá správné vybrání a nanesení make-upu. Nevhodně zvolený přípravek nám na pleti může způsobit více škody než užitku.
Je velmi důležité proto umět make-up správně nejen vybrat, ale také dobře aplikovat, protože i sebekvalitnější a drahý make-up, který není důkladně nanesen, může vypadat jako nehezká maska.
Krok číslo 1: Typ pokožky
V první řadě byste si měli uvědomit, jaký máte druh pokožky. Pokud patříte k lidem, kteří mají mastnou pleť, tak určitě sáhněte po matujících make-upech (matte finish). Vhodné jsou i pudrové make-upy. Na suchou pokožku se
Nenechte si ujít nejnovější trendy, které opět představí veletrh World of Beauty & Spa, jehož 21. ročník se uskuteční 11. a 12. března opět ve veletržním areálu PVA Expo Praha – Letňany.
A na co se návštěvníci mohou těšit tentokrát? Několik set vystavených značek na stáncích vystavovatelů bude doplněno bohatým programem na hlavním pódiu, v saloncích i na soutěžních pódiích. Zastoupena bude především profesionální kosmetika, přístroje a vybavení pro salony, péče o vlasy, péče o nehty, jejich modeláž a zdobení, bio-přípravky té nejvyšší kvality získávané z naší přírody i exotických krajů, wellness, spa, hotelová péče i výrobky pro finální spotřebitele.
Zvláště důrazně se prosazuje přírodní péče, aromaterapie i masáže spojené s relaxací a oživením celého těla. Veletrh tedy nabízí
Číst více “21. kosmetický veletrh World of Beauty & Spa jaro 2016” »
V chladných měsících bychom se měli o svou pleť starat přinejmenším stejně pečlivě jako v létě.
V zimě, především pak ve velkých mrazech, je dobré používat speciální kosmetiku, vitamíny a složky, které nám dodají živiny a pomohou nám ochránit počasím zkoušenou pokožku. V následujícím textu přinášíme malý kosmetický manuál, který pomůže přežít vaší pokožce zimu bez větší újmy.
Nový liftingový krém na kontury očního okolí, rty a krk LIFT CRÈME uvádí na trh francouzská kosmetika GERnétic. Jedná se o omlazující krém pro nejproblémovější partie obličeje postižené vráskami a povadnutím pokožky. Vysoce účinný liftingový přípravek navrací pokožce hebkost, pevnost a viditelně ji rozjasňuje.
Už jsme si zvykli, že na podzim a v zimě samovolně slzíme častěji než v jiných částech roku, aniž bychom přesně věděli proč. Nalíčené oko se cestou do práce „roztéká“ na pečlivě nanesený make-up. Existuje nějaké řešení?
Může existovat řada důvodů, proč se slzy bez zjevné příčiny řinou nezadržitelně po tváři a obtěžují nás. Zjednodušeně řečeno, může to být způsobeno nadprodukcí slz nebo poruchou v jejich přirozeném odtoku.
Nejčastější příčiny slzení
První možnou příčinou zvýšeného slzení může být nadprodukce slz na podkladě reflexní reakce. Tak jako zvýšeně slzíme při eventuálním emočním impulsu, můžeme slzet například v důsledku reakce na změnu teploty. Zejména na podzim a v zimě běžný přechod z tepla do chladu může být u citlivých jedinců impulsem k výraznému zvýšení slzení. Léčba prakticky neexistuje, ale v rámci adaptace na tuto situaci se i problém se slzením postupně zmenšuje.
Dalšími impulsy k nadprodukci slzení mohou být
Křečové žíly nebo také varixy mnozí považují za estetický nedostatek, ve skutečnosti jde o civilizační chorobu, jež se v případě neléčení může velmi snadno zkomplikovat.
U nás se problém křečových žil týká každé třetí ženy a každého čtvrtého muže. Křečové žíly postihují především dolní končetiny. Aby se krev z dolních končetin odvedla zpět k srdci, musí překonat gravitaci, v čemž jí pomáhá uspořádání hlubokých žil dolních končetin a pak také celá řada podpůrných mechanismů, v podobě umístění žil do svalů. Při stahu svalu dochází i k tlaku na samotné žíly, což napomáhá ve vytlačování krve směrem nahoru k srdci. Aby nedocházelo ke zpětnému průtoku, jsou tyto žíly vybaveny chlopněmi. Pokud dojde k oslabení pevnosti žilní stěny,
Číst více “Křečové žíly: Estetický nedostatek? Ne civilizační onemocnění” »
Asociace malých a středních podniků a živnostníků ČR připravila seznam deseti hlavních změn v podnikatelském prostředí příštího roku, na které se musí malé a střední firmy s předstihem připravit.
Číst více “AMSP ČR představuje desatero změn pro podnikatele v roce 2016” »
Přední český provozovatel lyžařských středisek Snowhill, který má v portfoliu například krkonošská lyžařská střediska Herlíkovice, Šachty či Kamenec a západočeské Mariánky, představuje novinky na sezónu 2015/2016. A lyžaři se mají na co těšit. Společnost investovala do odbavovacích systémů a zasněžování, dále pak do ubytování.
Číst více “Snowhill představuje novinky pro sezónu 2015/2016” »
Na českých horách se podle údajů horské služby ročně stane zhruba 6 tisíc úrazů. „Mezi nejčastější patří natažené nebo přetržené vazy v kolenním kloubu, zlomeniny končetin, zranění ramene a různé pohmožděniny.
Číst více “Nepodceňujte bezpečnost na sjezdovce Nejhorší zranění vznikají při srážkách lyžařů” »
V dnešní rychlé době, kdy jsou na člověka, a ženu obzvlášť, kladeny stále větší nároky a požadavky není lehké udržet fyzickou a psychickou kondici v permanentně dobrém stavu, a tak je pro její udržení nutno udělat něco navíc.
Na vzhled pleti působí mnoho faktorů jako je např. stres, únava, kouření, přepracovanost a znečištěné ovzduší, zvláště ve velkých městech. Dále je to úbytek vody v pleti, postupné snižování počtu kolagenových a elastinových vláken v pokožce, které způsobují její stárnutí a v neposlední řadě také špatná životospráva a nedostatek spánku.
Potřebná je péče vnější i vnitřní
Číst více “Výživa a životospráva se zrcadlí na naší pleti” »
Zárukou úspěchu není jen poctivé cvičení ale i pravidelná relaxace. Lidé si často neuvědomují, že jejich svaly potřebují čas na uvolnění a regeneraci. Důkladné protažení svalů a správně provedená masáž napomáhá odvést ze svalů vodu a látky, které při cvičení vznikají a organismus zatěžují.
Trvá-li trénink šedesát minut, pak protažení svalů je vhodné věnovat dohromady alespoň 20 minut a jednou za dva týdny si zajít na vhodnou masáž.
„Po cvičení jsou doporučovány zejména odvodňovací, ale také relaxační zahřívací masážní techniky. Ty nejlépe napomohou svalům k rychlejší regeneraci,“ říká Petra Kellerová, vedoucí masérů v Balance Clubu Brumlovka. „Každá masáž by měla trvat minimálně 60 minut, aby mohl masér věnovat dostatek času všem namoženým partiím,“ dodává.
Masáže pomáhají uvolňovat i přetížené svaly, které trpí díky nezdravému životnímu stylu. Zde se musí zohlednit zdravotní stav klienta a přizpůsobit typ masážní techniky, abychom odstranili pocit ztuhlosti a bolestivosti daných partií.
Odvodňovací masážní techniky
