Bylinky většinou hledáme, když nás bolí v krku, jsme nachlazení nebo potřebujeme zklidnit trávení. Ale málokdo si uvědomí, že léčivá síla bylin může být užitečná i tam, kde ji čekáme o něco méně – v každodenní péči o ústní dutinu. A přitom zdraví dásní, jazyka a sliznic je pro celkové zdraví těla zásadní.
Ústní dutina je vstupem do organismu a první linií obrany. Ale sama může trpět chronickým zánětem, který má pak vliv na celý organismus. Bakterie zubního kazu či zánětu dásní totiž mohou proniknout krevním řečištěm dál, k ostatním orgánům. „Zdravé dásně a sliznice dutiny ústní nejsou jen estetická či stomatologická záležitost. Zánět v ústech prokazatelně ovlivňuje zdraví celého těla, včetně srdce, cév a mozku,“ říká MUDr. Pavel Smažík, zubní lékař a majitel společnosti Herbadent.
Sedm bylin, které ústům svědčí
Heřmánek pravý
Tato jemná, ale účinná bylinka je známá svými zklidňujícími a protizánětlivými účinky. V ústní dutině pomáhá mírnit podráždění dásní, snižuje otoky a podporuje hojení drobných poranění. Díky obsahu bisabololu a flavonoidů působí také antibakteriálně.
Šalvěj lékařská
Šalvěj je doslova přírodní dezinfekce. Obsahuje také třísloviny, které pomáhají stahovat zanícené tkáně, a silice s antimikrobiálním účinkem. Často se využívá při zánětech dásní, krvácení, nebo jako kloktadlo při bolestech v krku.
Řepík lékařský
Podceňovaný, ale velmi účinný pomocník při regeneraci sliznic. Obsahuje třísloviny, které chrání povrch tkání a urychlují hojení. Působí i lehce svíravě – což je užitečné u krvácivých dásní nebo při drobných poraněních v ústech.
Máta peprná
Kromě osvěžující chuti má i mírně anestetické účinky. Máta peprná pomáhá tlumit bolest a zároveň působí antibakteriálně. Mentol z máty peprné osvěžuje dech a stimuluje sliznice, což může být přínosné např. při únavě nebo napětí v oblasti čelistí.
Fenykl obecný
Má protikřečové a protizánětlivé účinky. V dentální péči se osvědčil díky své schopnosti podporovat zdravé prostředí v ústech, a to zejména díky svému obsahu anetholu, který působí antimikrobiálně. Navíc pomáhá také proti zápachu z úst.
Hřebíček
Silice z hřebíčku je známá svým výrazným znecitlivujícím účinkem. Používá se proto i jako lokální anestetikum. V ústní dutině pomáhá tlumit bolest, působí silně antibakteriálně a je vhodný při zánětech nebo citlivých dásních.
Mochna nátržník
Mochna je cenná bylina s širokým spektrem příznivých účinků, zvláště v boji se záněty, poraněními a kožními problémy. Díky své schopnosti podporovat hojení a zklidňovat podráždění si našla své místo v péči o dutinu ústní.
Dutině ústní dobře poslouží také přírodní bylinné pasty, které šetrně čistí zuby, podporují zdravou ústní mikroflóru a posilují dásně. Díky správné kombinaci bylin navíc i osvěžují dech, regenerují sliznice a pomáhají při prevenci zánětů a parodontózy. „Ve funkčních zubních pastách je důležitý obsah aktivních látek. Některé posilují zubní sklovinu a chrání jí tak před vznikem zubního kazu, jiné posilují ústní mikrobiom, další řeší problémy při citlivých zubech či suchých ústech“, dodává dr. Smažík.
