Ráno vycházíte z domu do mlhy a chladu, odpoledne ještě svítí slunce jako v létě, a večer už zase saháte po bundě. S příchodem chladných měsíců má najednou tělo i hlava co dělat – kratší dny, teplotní houpačka, konec roku plný deadlinů. Není divu, že je najednou „trochu nachlazený” skoro každý v okolí. Pár návyků…
Barevné čočky dokážou během chvíle proměnit celý halloweenský kostým. Pokud ale pocházejí z neověřeného zdroje nebo se používají nesprávně, mohou místo efektního vzhledu přinést podráždění, infekci nebo i poškození rohovky. Halloween je příležitostí pro výrazné kostýmy, masky a nejrůznější doplňky, které mají změnit vzhled člověka během jediného večera. Oblíbené jsou také barevné kontaktní čočky, díky…
Kdy jste si naposledy dělali pořádek v tom, co užíváte? V lékárničce se vedle léků na předpis můžou objevit vitaminy a bylinné doplňky. Každý z nich může být sám o sobě v pořádku. V kombinaci však můžou ovlivnit účinek léčby nebo zvýšit riziko nežádoucích účinků. Jak poznat, které přípravky se spolu nemusí snést? S počtem současně…
Kratší dny, méně slunečního světla a chladné počasí mohou ovlivnit naši náladu i energii. Zatímco někdo si s příchodem podzimu dopřeje víc odpočinku, jiný ztrácí motivaci, hůř spí nebo se potýká s dlouhodobým pocitem smutku. Jak ale poznat, kdy jde o běžný podzimní splín a kdy už mohou příznaky signalizovat depresi? Důležité je sledovat nejen…
Doplněk stravy Kneipp Ashwagandha pohladí nervy a zlepší koncentraci i vnitřní harmonii. Ústní sprej obsahuje vitaminy skupiny B, ašvagandu, mučenku a meduňku – vyvážený mix pro duševní pohodu a normální funkci nervové soustavy. Díky aplikaci formou spreje se prospěšné látky rychle vstřebají, aby pomohly čelit každodenním životním výzvám.
S prvními chladnými dny začínáme přemýšlet, jak se letos vyhnout nachlazení. Často přitom hledáme přípravek, který by naši obranyschopnost rychle podpořil. Její fungování sice částečně ovlivňuje genetika, neméně důležité jsou ale i každodenní návyky – jak spíme, co jíme nebo zda si dopřáváme dostatek odpočinku. Významný vliv má také střevní mikrobiom, tedy společenství mikroorganismů, které…
Celkem 3400 metrů čtverečních ve dvou patrech, výhled na Brno a rozsáhlá HYROX zóna pro kompletní závodní přípravu. Síť Max Fitness chystá svou první moravskou pobočku a vedle silového a kondičního tréninku láká také na saunu a kávu v rámci vstupu. Otevřeno bude do konce roku 2026. Jedním z hlavních lákadel bude rozsáhlá HYROX zóna…
Méně slunečního svitu, kratší dny, chladnější podzimní počasí nebo také posun času. To vše může ovlivnit nejen spánek a energii, ale i psychickou pohodu. Ubývající světlo totiž zasahuje do nastavení našich vnitřních hodin a nevlídné počasí zase omezuje pohyb i setkávání s lidmi. „Určitá míra únavy a útlumu může být na podzim přirozená, nesmí to však…
Psychickou nepohodu, která zasáhla do běžného života, zažilo v posledním roce 79 % Čechů. Téměř dvě třetiny (62 %) se zároveň ocitly v situaci, kdy chtěly s někým mluvit o svých pocitech či problémech, ale nakonec mlčely. Většina lidí je přitom odborné pomoci nakloněna: tři čtvrtiny jsou otevřené psychoterapii a za návštěvu terapeuta by se…
Dnešní Světový den duševního zdraví připomíná, že o psychickou pohodu je potřeba pečovat průběžně, ne až ve chvíli, kdy se objeví problém. Že se přístup Čechů k duševnímu zdraví mění, potvrzují i data Všeobecné zdravotní pojišťovny: zájem o příspěvek na psychosociální podporu vzrostl od roku 2021 téměř osminásobně. Vědecké výzkumy přitom ukazují, že vedle odborné…
Těhotenství s sebou přináší řadu praktických otázek, na které není vždy snadné najít jednoznačnou odpověď. Je nutné úplně vynechat kávu? Může žena dál sportovat, cestovat letadlem nebo mít sex? Kolik je běžné přibrat, jaká poloha je nejvhodnější pro spánek a co platí pro léky, bylinky či očkování? Kolem těchto témat stále koluje řada kategorických zákazů…
Potřeby ženského organismu se v průběhu života mění a zaslouží si individuální přístup. Magnesium WOMAN spojuje hořčík ve formě bisglycinátu s glycínem, extraktem z ashwagandhy, meduňkou lékařskou a vitaminem B6. Ten přispívá k regulaci hormonální aktivity a společně s hořčíkem podporuje normální fungování nervové soustavy i energetického metabolismu. Ashwagandha pomáhá organismu zvládat stres a podporuje…
