Většina rodičů si správně myslí, že je jejich potomci napodobují a počítají s tím při jejich výchově. Je tedy nesmírně důležité, aby jim šli příkladem i v případě pitného režimu a vštěpovali jim jeho zásady od raného dětství.
„Vhodným zdrojem tekutin je pro děti přírodní pramenitá voda, protože je čistá, neupravená, velmi kvalitní a neobsahuje chemické přídatné látky,“ radí MUDr. Peter Szitányi, Ph.D. dětský lékař, gastroenterolog, člen AquaLife Institute. Průzkum prokázal, že čím častěji přijímají tekutiny rodiče, tím častěji je přijímají i jejich děti. Neplatí ale, že by děti měly vypít stejné množství tekutin jako dospělí. Zatímco pro dospělé je doporučený příjem tekutin při běžném režimu 35 ml/kg tělesné hmotnosti a den, u dětí je relativní potřeba o něco vyšší.
