„Imunitní systém je úzce propojený s trávením, které hraje klíčovou roli v ochraně těla před škodlivými patogeny,“ vysvětluje nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková. „Až 70 % imunitních buněk se nachází ve střevě, kde neustále probíhá komunikace mezi střevní mikroflórou a imunitním systémem.
Zdravá střevní mikroflóra podpořená probiotiky je proto zásadní pro udržení silné imunity. Probiotika, která obsahují prospěšné bakterie, pomáhají udržovat rovnováhu mikrobiomu, čímž posilují celý imunitní systém. Doplňky stravy, jakými jsou zejména lipozomální vitamin C a zinek, pak rovněž sehrávají důležitou roli v podpoře imunity. Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením a k tomu podporuje tvorbu bílých krvinek. Zinek je zase významným enzymem, který se podílí na řadě metabolických procesů v těle. Například na vstřebávání makroživin ze stravy. Zinek je také nezbytný pro správnou funkci imunitních buněk a regeneraci tkání. Vyvážené trávení podpořené správnými živinami a suplementy je proto zcela klíčové pro udržení zdravé a silné imunity.
