Novoroční předsevzetí si dává skoro každý z nás, ne vždy je ale dokážeme splnit. Letos si proto dejme za cíl jen to nejdůležitější – více dbát o své zdraví. V opačném případě nám totiž hrozí zvýšené riziko nemocí a zbytečné zdravotní komplikace. Zda je naše tělo zdravé a funguje správně lze snadno ověřit pomocí komplexního laboratorního vyšetření.
Začátek nového roku je pak ideální motivací k restartu celého organismu. Abychom do něj vykročili tou správnou nohou, je vhodné pečlivě sledovat funkci našich orgánů a pečovat o ně.
Diabetes – civilizační choroba 21. století
Jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob posledních dekád je cukrovka. Nevyvážený jídelníček během svátků může diabetikům způsobit závažné komplikace. Riziko hrozí i lidem, kteří nemocí zatím netrpí, ale mají k ní predispozice. Pokud není diabetes správně léčen, hrozí poškození očí, ledvin, cév a tkání.
I játra potřebují detox
Ani játra to o svátcích nemají příliš jednoduché. Škodí jim vysoké dávky alkoholu a při jeho dlouhodobé zvýšené konzumaci může dokonce hrozit i selhání jater. „Po vánočních svátcích doporučuji dopřát játrům pořádný detox. K jejich regeneraci jsou vhodné třeba doplňky stravy z ostropestřce mariánského, který působí blahodárně i na trávicí soustavu a slouží také k celkovému pročištění organismu,“ radí MUDr. Petra Bomberová Kánská (na obr.), praktická lékařka pro dospělé a vedoucí lékařka služby Lékař online 24/7, a dodává, že pro zdraví jater je důležitý rovněž pravidelný pohyb, cvičení a dodržování pitného režimu. Vhodné jsou například jaterní čaje, které jsou běžně dostupné v lékárnách.
Važme si nejsrdečnějšího orgánu
Špatný životní styl má negativní dopad i na naše srdce. Výsledkem může být například selhání srdce či infarkt myokardu. Správné činnosti srdce prospívá zdravá strava a dostatek pohybu. Nezapomínejme také na preventivní prohlídky u lékaře. Ten by nám měl pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu a krevního cukru a také monitorovat EKG. Jako doplněk stravy můžeme zařadit například hloh ve formě tinktur, tabletek nebo čaje – podporuje správnou funkci srdce a oběhového systému.
