Nedat do mikulášské nadílky nezdravé laskominy, neznamená ochudit děti o sladkosti. I sladkosti můžou být zdravé. Levné pamlsky pouze nahradíte kvalitními pochoutkami, které koupíte v prodejnách zdravé výživy a které prospějí zdraví. Potom už zbývá dodat k nim ovoce, křížaly a ořechy. Každou mikulášskou nadílku je dobré rozdělit do více dní a pochutnat si na ní postupně, nesníst ji najednou.
