Jaro už se pomalu blíží, což je dobře, protože naše tělo z nedostatku sluníčka ochablé a bez energie. Místo oblíbené kávy nebo čokolády sáhněte po pořádné porci vitamínů: zařaďte do svého jídelníčku ořechy. Obsahují mnoho prospěšných látek, zdravých tuků a minerálů, které jsou důležité pro správné fungování organismu. Vlašské ořechy jsou dobrým pomocníkem v boji proti stresu, pistácie oceníte, pokud se chystáte svému tělu dopřát ozdravný detox a po hrstce mandlí sáhněte v případě, že hledáte vhodný antioxidant.
