Po dlouhé zimě je organismus přirozeně unavený a na jaře tak na hodně lidí dolehne jarní únava. Způsobů, jak se s ní poprat je mnoho, kromě posílení imunity je ale naprostým základem také kvalitní a dostatečný odpočinek.
Spánek je základní lidskou potřebou, zcela nezbytnou pro správnou funkci našeho organismu.
Číst více “Zdravý životní styl: Jak na jarní únavu? Základem je kvalitní spánek!” »