Kosmetika & Wellness

Společná dovolená bývá ve většině českých rodin vrcholem léta. Ať už jedeme na chatu nebo do exotických krajů, cílem je odpoutat se od každodenní rutiny, která organismus vyčerpává a psychicky svazuje. S letními teplotami ale přicházejí i infekční onemocnění, kterým je potřeba se bránit.

K tomu, abychom přežili letní dovolenou bez újmy, potřebujeme být v dobré kondici, což se leckdy ne zcela daří. Opuštění domova a vyřízení všech předchozích povinností vyžaduje totiž často dost náročnou organizační činnost a psychické vypětí zároveň.

Když už dovolenkáři konečně usednou do dopravního prostředku, často se stane, že se nemůžou ubránit pocitu vyčerpání. První ofouknutí klimatizací nebo jediná kvasinka v bazénu pak způsobí nepříjemnosti v těch nejkrásnějších dnech z roku.

Pokud jste nepodcenili přípravu k opuštění domova, nepodceňte ani přípravu vlastního těla. Jestliže bude vaše imunita

Číst více “Užijte si dovolenou v klidu a ve zdraví” »

Fyzická nečinnost je zodpovědná za 5,3 milionů úmrtí na světě, 3,8 % demence a náklady zdravotních systémů v této souvislosti představují téměř 54 miliard dolarů. Sedavá činnost představuje další nezávislý, ale ovlivnitelný rizikový faktor civilizačních onemocnění. Zařazením pohybu do života, alespoň na 30 minut denně, výrazně snížíme riziko nemocí blahobytu. 

Časopis The Lancet publikoval v letech 2012 a 2016 série vědeckých článků věnovaných právě fyzické aktivitě v kontextu současného, zrychleného životního stylu. Obě tyto série vyšly symbolicky při příležitosti pořádání letních olympijských her.

Proč se hýbat každý den?

Léto není jen ve znamení slunce a dovolených. Je spojeno také s rizikem dehydratace a podle lékařů lidé toto nebezpečí stále výrazně podceňují. Nedostatek tekutin v těle může mít i smrtelné následky. Přesto, že jsou nejohroženějšími skupinami děti a senioři, dostatek tekutin by si měli hlídat i dospělí.

K častým projevům dehydratace patří únava a bolesti hlavy. Pokud je však nedostatek tekutin v těle častější, mohou se objevovat močové či ledvinové kameny, nebo dokonce dojít k úmrtí spojenými s kardiovaskulárními problémy.

Nejjednodušším způsobem, jak dehydrataci předejít, je vyhýbat se přímému slunci a dodržovat správný pitný režim. V létě to znamená vynechat ledové nápoje, které tělo zbytečně zatěžují, a pít pravidelně a postupně. Rozhodně není dobré vypít více než litr tekutiny během jedné hodiny.
Dnes už také neplatí někdejší „povinné“ 2 litry denně na člověka. Každý by měl vypít přibližně 0,4 dcl tekutiny na kilogram své váhy.

Číst více “Odborníci varují před podceňováním dehydratace” »

Pokud na dovolenou cestujete s kontaktními čočkami, nezapomínejte se o ně ani v této době pravidelně a důsledně starat.

Nosíte vícedenní kontaktní čočky? Pak jejich pravidelnou údržbu nesmíte zanedbat ani v době volna. Doba dovolených někdy nahrává tomu, že se pravidla občas porušují. V případě péče o kontaktní čočky by se to nemuselo vyplatit.
Pro riziková místa (rybníky, bazény, moře) se doporučuje používat čočky jednodenní.
„Jestliže však chcete mít stoprocentní jistotu čistých čoček, používejte peroxidový roztok, například EasySept Hydro+, který je zárukou důkladné dezinfekce a čistoty čoček již po čtyřech hodinách a díky zvlhčující složce udržuje čočky

Číst více “Čočky ve vodě” »

Každého z nás občas něco zabolí a když bolest přejde, návštěvu lékaře odloží. Lepší by ale bylo dozvědět se včas, co nás trápí, než se z malého problému může stát větší.

Většinou se ale vymluvíme, že jsme příliš zaneprázdnění, než abychom – a možná zbytečně – trávili čas v čekárnách lékařů. V lékárnách nyní najdete novinku, která váš problém vyřeší.
Toto řešení má podobu osobních diagnostických testů, které firma Hartmann – Rico dodává v rámci zdravotní prevence. Domácí testy Veroval vám ušetří čas i spoustu starostí. Jejich rychlost a vysoká přesnost jsou srovnatelné s laboratorními testy a přitom si je uděláte v klidu doma.

Číst více “Revoluce v diagnostice” »

V době letních dovolených se díky únavě a přetížení organismu snižuje obranyschopnost těla. Jak se preventivně bránit, aby nám případné komplikace nezhatily dovolenou?

Statistiky jasně hovoří o tom, že o dovolených a prázdninách dochází nejčastěji k úrazům. Je to logické: hodně cestujeme různými dopravními prostředky, víc sportujeme, zkrátka děláme věci, v nichž nejsme příliš zběhlí, což zvyšuje nebezpečí úrazu. Nejohroženější skupinou jsou právě rekreační sportovci, kteří se o dovolené snaží dohnat to, co po celý rok zanedbávali. Nedostatečně trénovaný organismus pak náročné požadavky prostě nezvládá.

Číst více “Léčba i prevence” »

Kvalitu koupacích vod pravidelně sledují krajské hygienické stanice (pouze vybraná místa) a provozovatelé koupališť. Například na stránkách www.koupacivody.cz naleznete přehled sledovaných koupacích vod, které jsou znázorněny na mapě.

U každé koupací vody je uveden název koupacího místa, podrobnější údaje o lokalitě, datum posledního stanovení kvality vody, symbol kvality vody a popřípadě historické údaje o kvalitě vody.

Na základě pětistupňové škály je tato kvalita definována následujícím způsobem:

Voda vhodná ke koupání: nezávadná voda s nízkou pravděpodobností vzniku zdravotních problémů při vodní rekreaci s vyhovujícími smyslově postižitelnými vlastnostmi.

Voda vhodná ke koupání s mírně zhoršenými vlastnostmi: nezávadná voda s nízkou pravděpodobností vzniku zdravotních problémů při vodní rekreaci především se zhoršenými smyslově postižitelnými vlastnostmi, v případě možnosti je vhodné se

Číst více “Při koupání myslete na své zdraví” »

Balíte na dovolenou? Nezapomeňte na léky. Nejen ty, které pravidelně berete, ale myslete na možná zdravotní rizika a přibalte i to, co běžně neužíváte.

Obsah lékárničky přizpůsobte místu, které hodláte navštívit, i osobám, se kterými cestujete.

V žádném případě bychom neměli zapomenout na:
Léky proti bolesti: Velice nepříjemná umí být bolest zubů, migréna či například bolest svalů a kloubů. Kromě tablet si přibalte i nějaký krém nebo gel na tlumení bolesti a otoku pro lokální použití.
Léky proti horečce: Horečka (teplota vyšší než 38 °C) zvyšuje rychlost a sílu imunitní odpovědi a omezuje množení některých patogenů. Může ale představovat zátěž pro starší pacienty a pacienty s nemocí srdce.
Léky proti

Ve dnech 9. a 10. září 2016 se v areálu PVA Expo Praha – Letňany představí již 22. veletrh kosmetiky, kadeřnictví a zdravého životního stylu World of Beauty & Spa.

Více než tři sta vystavovatelů nabídne široké spektrum známých a prestižních značek profesionální, přírodní či dekorativní kosmetiky, wellness péče a mnoha dalších oblastí pro krásné tělo a duši.

Nejznámější kosmetické značky a trendy v líčení účesech i odívání – Look 2016/2017 – budou prezentovány již tradičně v podání vizážistů Pavla Bauera i Štěpánky Podroužkové. Stejně tak na pódiu předvedou své úspěšné kadeřnické show Honza Hlaváček, Martin Loužecký, Romana Topinková, Honza Špilar a další úspěšní kadeřníci i výherci soutěží. Velkou oblibu si získaly módní přehlídky

Číst více “Za kosmetikou do Letňan na veletrh World of Beauty & Spa” »

Při plánování dovolené jsme rok od roku poučenější.

„Většina českých turistů cestujících do zahraničí už bere sjednání cestovního pojištění jako samozřejmost a uvědomuje si, že by nečekané zdravotní komplikace mohly jejich dovolenou nepříjemně prodražit,“ uvádí Jan Vlček, obchodní ředitel Slavia pojišťovny. Navíc mnozí cestovatelé už byli nuceni v cizině vyhledat lékařské ošetření, takže si výhody cestovního pojištění měli možnost vyzkoušet na vlastní kůži.

Číst více “Bez cestovního pojištění se poklidná dovolená může změnit v adrenalinový zážitek. Jak se orientovat při jeho výběru?” »

Cyklistika, běhání nebo rychlá chůze patří k oblíbeným letním sportům. Trendem posledních let je street fitness – outdoorové cvičení s vlastní vahou těla.

V Praze začínají vyrůstat početná fitness hřiště s hrazdami a bradly, jedno z nich najdete i podél cyklostezky v Nových Chabrech v Praze 8.

Street fitness nebo street workout je outdoorové cvičení, ke kterému je potřeba jenom vlastní tělo, vhodné prostředí a kreativita. Volný pohyb v přírodě je pro mnoho lidí stále lákavější než uzavřené stěny posiloven. Při tréninku se navíc nemusí chodit od stroje ke stroji a procvičovat každý sval zvlášť, ale kombinací kliků, dřepů a přítahů se zapojí většina svalů v těle současně. Důležitá je také fantazie – jako cvičební nářadí poslouží totiž stejně tak dobře hrazda na hřišti jako schody do domů.

Číst více “Zájem o cvičení venku roste” »