V dnešní rychlé době, kdy jsou na člověka, a ženu obzvlášť, kladeny stále větší nároky a požadavky není lehké udržet fyzickou a psychickou kondici v permanentně dobrém stavu, a tak je pro její udržení nutno udělat něco navíc.
Na vzhled pleti působí mnoho faktorů jako je např. stres, únava, kouření, přepracovanost a znečištěné ovzduší, zvláště ve velkých městech. Dále je to úbytek vody v pleti, postupné snižování počtu kolagenových a elastinových vláken v pokožce, které způsobují její stárnutí a v neposlední řadě také špatná životospráva a nedostatek spánku.
Potřebná je péče vnější i vnitřní
Číst více “Výživa a životospráva se zrcadlí na naší pleti” »
Zárukou úspěchu není jen poctivé cvičení ale i pravidelná relaxace. Lidé si často neuvědomují, že jejich svaly potřebují čas na uvolnění a regeneraci. Důkladné protažení svalů a správně provedená masáž napomáhá odvést ze svalů vodu a látky, které při cvičení vznikají a organismus zatěžují.
Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění.
Plesová sezóna je za dveřmi a kromě nových šatů, střevíců a slavnostního účesu bychom se měly pečlivě postarat i o vhodné líčení, které z nás udělá tu pravou královnu plesu a vytvoří pomyslnou třešničku na celkovém vzhledu.
Cvičení BodyBody si za dva roky své existence vydobylo pověst jedné z nejefektivnějších fitness metod na trhu. Ale k úspěšnému přečkání stresu před nadcházejícími svátky pouhé cvičení nestačí…
