Potřebujete zpevnit svou postavu před dovolenou, nebo se jen díky cvičení cítit dobře a v pohodě? A zároveň nevíte jaká forma cvičení je pro vás ideální? Soutěžte s námi. Vyhrajte a zamilujte si Expresku, fitness centrum výhradně pro ženy.
Číst více “Vyhrajte a zamilujte se do ryze dámského fitness centra Expreska” »
Praha se v letošním roce honosí přízviskem „Evropské hlavní město sportu“ a nabídka sportovních aktivit je opravdu široká. Neznamená to ale, že budeme sportovní akce sledovat v pohodlí své lenošky. Aktivně se do nich zapojme, vždyť odborníci se shodují v tom, že každý pohyb, tedy i chůze, má příznivé účinky na náš zdravotní stav, a to nejen fyzický, ale také psychický.
Už Hippokrates znal význam pohybové aktivity, když prohlásil: „Chůze je nejlepší lék“. Vědecké důkazy o prospěšnosti pohybu mu dávají za pravdu: v oblasti kardiovaskulárních onemocnění, u vysokého krevního tlaku, u cukrovky, ale i u dalších onemocnění, jako je například osteoporóza nebo deprese a úzkost.
Kosmetika Herbalife SKIN je založena na unikátní kombinaci vitamínů a rostlinných výtažků s blahodárnými účinky na pleť. Za to, že zpomaluje proces stárnutí a jeho projevy na pleti, vděčí rostlině aloe vera se zklidňujícími a hydratujícími účinky, vitamínu C, který je klíčový pro tvorbu kolagenu (proteinu, jenž podporuje růst buněk a cév a přispívá k pevnosti kůže), vitamínu E – antioxidantu chránícímu pokožku, a vitamínu B3, který je potřebný k produkci buněčné energie a DNA.
Číst více “Vyhrajte nový výrobek z luxusní kosmetické řady Herbalife SKIN!” »
Novou generaci gelových slupovacích masek pro péči o obličej, krk a dekolt uvádí od podzimu do salonů krásy francouzská kosmetika GERnétic. Jedná se o dva typy alginátových masek: zlatou masku Peel Off Anti Age s liftingovým efektem a stříbrnou masku Peel Off Eclaircissant na projasnění pokožky.
Ošetření gelovými maskami můžete na vlastní kůži vyzkoušet a s jejich účinky se seznámit ve více než 300 kosmetických salonech GERnétic.
Maska Peel Off Anti Age
Maska Peel Off Anti Age od kosmetiky GERnétic je ideální pro hlubokou revitalizaci a regeneraci pokožky. Díky vysokému obsahu arganového oleje optimálně hydratuje pleť a urychluje pronikání aktivních látek do hlubokých vrstev pokožky.
Zatímco před několika lety si děti hrály venku na hřišti nebo si doma četly, dnes tráví volný čas u počítače nebo hrají hry na mobilech, tabletech a dalších chytrých zařízeních.
Záření vydávané bezdrátovými přístroji však může dětem přivodit mnoho zdravotních komplikací.
Číst více “Mobily způsobují dětem bolesti hlavy i ochabnutí svalstva” »
Každá žena si čas od času přeje změnu účesu. Kudrnaté dámy zatouží po vyžehlených pramíncích, blondýnky zase po kaštanové barvě a dlouhovlásky po šik mikádu. Tužby a přání jdou ale stranou ve chvíli, kdy zpozorujeme, že vlasy řídnou nebo pramínky končí na polštáři v alarmujícím množství.
V tom případě chceme jediné, a to bez ohledu na typ, barvu či délku vlasů. Na ničem z toho nezáleží, jen ať jsou vlasy znovu zdravé! Vyzkoušejte dvoustupňový tréninkový plán, který vaší kráse znovu nasadí korunku.
1. krok – odhalte příčinu
Nehormonálně podmíněné vypadávání vlasů je následkem narušené rovnováhy vlasového cyklu. Celý proces probíhá ve zdravém organismu v dokonalé rovnováze, takže počet dorůstajících a vypadávajících vlasů je plně vyvážen. Přestože nám každý den několik desítek vlasů vypadne, nahradí je nové a na vizáži nám to nijak neubírá. Nástrahy hektického životního stylu ale
V dnešní době najdeme volně dostupných informací i zaručených rad, jak zhubnout, nepřeberné množství. Jak se v tom všem zorientovat?
K nejčastějším českým nešvarům se vyjádřila hlavní výživová poradkyně společnosti Naturhouse Věra Burešová. Tyto české mýty, fakta i polopravdy jsou výsledkem mnohaleté praxe.
1. Mýtus: Jakýkoli sladký prohřešek naruší celý proces hubnutí a je potřeba začít znovu
„Určitě se nemusíte bát, že přiberete z kousku kvalitní čokolády nebo sklence suchého vína. Nesmíte však z toho vytvořit pravidlo nebo dokonce odměnu za odříkání,“
Ochablé svalstvo pánevního dna patří k problémům, o kterých by mnohé ženy a zejména matky mohly dlouze vyprávět. Mezi nejméně příjemné problémy a zdravotní komplikace, které tento stav přináší, patří mimo jiné inkontinence čili nekontrolovatelný únik moči.
K oslabenému pánevnímu dnu ale patří i bolestivý pohlavní styk, nedostatečné sexuální uspokojení i riziko předčasného porodu nebo potratu v těhotenství.
Bylo by však chybou domnívat se, že mužů se toto téma netýká. V jejich případě má snížená funkčnost pánevního dna často za následek zvýšenou prostatu, potíže s erekcí a předčasnou ejakulací. Pánevní dno by se mělo pravidelně posilovat i kvůli tomu,
Číst více “Jak si poradit s posílením svalů pánevního dna?” »
Trápí Vás problémy se zády a zdá se Vám, že jste přecitlivělí na krční páteř? Asi by Vás to nenapadlo, ale příčinou může být nedostatek hořčíku (Mg).
Dlouhodobý nedostatek tohoto minerálu může dále vést k narušení zubů a kostí a celkově poškodit tělesný metabolismus.
A nejen to. Hořčík výrazně ovlivňuje svalovou a nervovou činnost i správné trávení.
Nedostatek Mg způsobuje napětí, svalový třes nebo svalové křeče, poruchy metabolismu, poškození kostí a zubů. Nejdříve si příznaky hořčíku neuvědomujeme. Mírné signály vysílané naším tělem většinou běžně nevnímáme.
V naší kultuře je vysoce ceněna práce, výkonnost a přehnaná priorita je vkládána do času, který nemáme. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, důsledkem čehož je pak napětí, stres a úzkost. Po aktivním dnu si potřebujeme dopřát osvěžujícího a regeneračního spánku, avšak i ten je často po tak náročném dni neklidný a bezesný, neboť se nedokážeme uvolnit.
Pořídili jste si nový šperk, ale vyskočila vám po něm nepříjemná vyrážka, nehezky svědí kůže nebo máte z náušnic zanícené uši? Pravděpodobně vás potkala alergie na šperky, velmi běžné, ale často jsou špatně diagnostikované
Značka plavek a spodního prádla LASCANA, kterou založila skupina Otto Group, přední evropský internetový prodejce s módou a lifestylovými produkty, je nově přítomná i na třech trzích střední Evropy – včetně České republiky.
LASCANA, značka plavek a spodního prádla pro ženy, které si potrpí na kvalitu a styl, zahajuje činnost ve třech středoevropských zemích, mimo jiné i v České republice, se zbrusu novým internetovým obchodem www.lascana-shop.cz. Aktuální kolekce vstupuje se svými pestrobarevnými vzory a atraktivními cenami na trh právě v době, kdy začíná sezóna plavek 2016.
LASCANA patří v celosvětovém měřítku k nejdynamičtěji rostoucím značkám v segmentu plavek a spodního prádla.
Číst více “Značka plavek a dámského spodního prádla Lascana vstupuje na středoevropský trh” »
