Doba letních dovolených, pobytu na slunci a zvýšeného slunění konečně přišla. Odpočinkové období pro člověka – bohužel však nejrizikovější období pro naši kůži.
Abyste si tak dovolenou skutečně vychutnali, mohli cestovat, chlubit se krásnými fotkami a nemuseli hned po prvním dnu slunění přemýšlet, jak si jen v noci lehnout, je třeba myslet i na péči o kůži.
Číst více “Spálená kůže od slunce není banalita! Jak na pohodovou dovolenou” »
Mít hladinu hormonů v optimální rovnováze a harmonii je velice důležité pro kvalitu našeho života. Není to nich příjemného, když se potíte, padají vám vlasy, máte nadváhu nebo nepravidelnou a silnou menstruaci.
Existuje nespočet hormonálních léků, ale proč, když hormony můžete srovnat například cvičením či popíjením kávy?
Léto je v plném proudu a mnozí z nás jistě cítí, že si žádá změnu jídelníčku, ať už díky touze po štíhlejší postavě anebo zkrátka proto, že si to tělo žádá.
Léto nám kromě skutečně teplého počasí přináší návrat přírodní i životní energie k jejímu vrcholu. V tomto období si rádi vyjdeme do společnosti nebo posedíme někde venku, máme mnohem víc chuti do různých aktivit, sportu a celkově se uvolníme.
Odstraňování chloupků na nohou znamenají pro mnohé ženy často časově náročnou a nepříjemnou proceduru. Jakou depilaci zvolit? Přinášíme tip na tu cukrovou…
„K tomu, aby nohy vypadaly skvěle, je musíte mít také krásně hladké. Pokud vám chloupky rostou častěji, žiletku vyměňte za vosk nebo vyzkoušejte depilaci cukrovou pastou. Jedná se o jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky. Depilace cukrovou pastou je méně bolestivá než ta klasická. Chloupky pak také méně zarůstají a nohy vydrží hladké až 5 týdnů.
Přibývají nemoci, které jsou způsobeny špatnou životosprávou a nevhodným životním stylem. Narůstajícím problémem se stává nadváha a obezita.
Při obezitě se zvyšuje riziko onemocnění vysokým krevním tlakem až šestkrát, v případě cukrovky až sedmkrát, než u lidí s normální hmotností. Chronická onemocnění zapříčiněné obezitou se podílí až 60 % na celkovém počtu úmrtí.
3 P k udržení dobrého zdraví
Proč je téma hubnutí tak populární? Především proto, že se lidem nedaří převést teorii do praktického života. Řada lidí nedokáže dosáhnout trvalé změny ve stravovacích (Potraviny) a pohybových návycích (Pohyb). Třetí P – psychickou Pohodu často neberou v potaz, ale je přitom nejdůležitější. Problém navíc nebývá
Číst více “3 P k udržení dobrého zdraví = potraviny, pohyb, pohoda” »
Pobyt u moře tradičně pomáhá nemocným s lupénkou nebo atopickým ekzémem. Dejte si však pozor, aby se na dovolené nezhoršily jiné zdravotní problémy. Nebezpečí hrozí malým i velkým alergikům.
U moře hrozí zvýšené riziko alergie na slunce, prach nebo pyly. Přestože doma ryby vůbec nepřipravujete, na dovolené vás snadno zláká vůně čerstvých grilovaných ryb. Po obědě v plážové restauraci vás však může nepříjemně překvapit alergie. Ryby jsou totiž 5. nejčastějším alergenem
Alergické reakce, pálení, začervenání nebo otoky očí – to vše může způsobit nekvalitní dekorativní kosmetika. Ta může ve výjimečných případech i poškodit zrak.
Pro oči i pro pleť je důležité se večer správně odlíčit. „Nejlepší je použít odličovače určené přímo na oční okolí, nechat tamponek s odličovacím prostředkem chvíli na řasách a poté jemnými tahy líčidlo stahovat. Ženy, které tamponkem oči urputně dřou, si mohou nejen poškrábat víčka, ale i povrch oka a tím si poškodit zrak. Podstatné také je
Číst více “Pozor na nekvalitní kosmetiku a umělé řasy. Mohou i poškodit zrak” »
Stejně jako dvě desítky tisíc dalších návštěvníků ani Vy si nenechte ujít příležitost zavítat do světa krásy, pohody i úžasných zážitků na veletrhu World of Beauty & Spa 2015.
V pátek 4. a sobotu 5. září bude v areálu PVA Expo Praha – Letňany probíhat prezentace několika stovek značek na stáncích vystavovatelů doplněná bohatým programem na hlavním pódiu, v saloncích i na soutěžních pódiích. Zastoupena bude profesionální kosmetika, přístroje a vybavení pro salony, péče o vlasy, péče o nehty, jejich modeláž a zdobení, wellness, spa, hotelová péče i výrobky pro finální spotřebitele.
Číst více “Pozvánka na jubilejní 20. kosmetický veletrh World of Beauty & Spa 2015” »
Klimakterium, známější spíše pod označením menopauza či lidověji přechod, je přirozený stav v životě každé ženy. Tyto změny jsou často doprovázeny řadou specifických, méně příjemných příznaků, pocitů a obtíží. Menopauza bývá navíc opředena mnoha mýty.
Přiblížíme vám pět z nich, které mezi lidmi kolují či kterých se ženy nejčastěji obávají, a ukážeme vám, co je na nich pravdy.
Mýtus: Všechny ženy na planetě prožívají klimakterium stejně
Pravda: Málokdo ví, že ženy na severu prožívají období přechodu zcela jinak než ženy na jihu. Menopauza totiž nefunguje u všech žen na Zemi stejně. „Čím severněji od Česka se přesuneme, tím je nástup menopauzy dřívější. To, jak intenzivně ji ženy prožívají, je také částečně otázka barvy pleti. Platí, že ženy se světlejším tónem
Světové špičky plastické a estetické medicíny míří do Prahy. Česká republika se totiž 19.a 20.června stane domovem 1. Mezinárodního kongresu Umění a věda estetické a regenerační medicíny (Art and Science of Aesthetic and Regenerative Medicine).
Záštitu nad kongresem převzal profesor Dr. Torello Lotti, který byl nominován na Nobelovu cenu za inovace v dermatologii. Předsednictví kongresu se ujala jedna z mála žen, které se v Česku věnují komplexně plastické, estetické i laserové medicíně, majitelka kliniky Esteticusti, MUDr. Blanka Vraspírová.
Interaktivní program s živými demonstracemi nabídne témata:
Číst více “Do Prahy míří světové kapacity estetické medicíny” »
Létu podřizujeme nejen náš šatník, make-up nebo volbu doplňků, ale také parfém, protože léto si žádá odlehčení a parfém, který používáte v zimě, se nehodí do letního počasí.
Těžké kořeněné vůně, které jsou ideální na zimní večery, vám v létě mohou přinést spíše bolest hlavy než voňavé potěšení. V teplých měsících se vyvarujte kořeněným a příliš sladkým vůním, které v teple ještě více naberou na své intenzitě a mohou být nepříjemně silné. „V létě se hodí nosit lehčí verze vašich oblíbených parfémů. Přednost dávejte toaletním nebo kolínským vodám, které obsahují pouze 4 až 8 procent vonných látek,
Strava by měla být dostatečně pestrá a přiměřená věku, pohlaví, pohybové aktivitě a zdravotnímu stavu. Co to ale znamená v praxi?
„Pestrá strava zahrnuje co nejširší spektrum různých druhů potravin. Nevylučuje žádnou ze základních druhů potravin, jako jsou mléčné výrobky, obiloviny, maso, ryby, vejce, zelenina, ovoce a i v rámci těchto skupin se střídá co nejvíce jejich zástupců,“ vysvětluje princip pestré stravy specialistka na výživu Karolína Hlavatá.
Pestrá strava by měla co nejvíce vycházet ze základních potravin. Měla by vždy preferovat libové maso a šunku před uzeninami, tvaroh před mléčnými pochoutkami, domácí koláč před oplatkami. „Důležité je rozprostřít jídlo do celého dne, snažit se vařit si doma. Jíst 5 jídel denně, nevynechávat snídani ani svačinu,“ radí Karolína Hlavatá.
Jak na zdravé domácí stravování
