Ačkoliv klesla v loňském roce porodnost pod 100 tisíc nově narozených miminek, zájem o IVF neklesá. Zhruba pět tisíc miminek, která se v Česku každoročně narodí, je počato díky lékařské pomoci. Do budoucna se předpokládá, že toto číslo ještě výrazně poroste. O to větší je pak pro rodiče radost oslavit s nimi právě jejich den. Dětí z umělého oplodnění…
Chránili jste pokožku v letních měsících správně? Jedly jste tak, aby pro ni byly dostupné antioxidanty, které redukují působení volných radikálů? Dodržovaly jste pitný režim? Pokud ne, možná je teď vaše kůže přesušená, oslabená, unavená a stresovaná. Ztrácí pevnost a povadá. Ale můžete jí pomoct, aby byla zase vitální a krásná. Zdaleka nejde jen o nanášení…
Přijďte s celou rodinou strávit sportovní den na 4. ročník rodinného běhu a vyběhněte si volnou vstupenku do Aquapalace Praha! Přijďte v sobotu 9. září mezi 10. a 12. hodinou do Centrálního parku u metra Opatov. Vyběhnout můžete kdykoliv v průběhu těchto dvou hodin. Cíl je u sportovně-relaxačního komplexu Aquapalace Praha. Startovné je zdarma, a navíc…
Zelené potraviny je ustálený pojem, který zahrnuje skupiny „superpotravin“ s vysokým obsahem živin. Nejznámější a nejdostupnější je chlorela, spirulina a mladý ječmen. Zatímco ječmen je mladá tráva, chlorela a spirulina jsou jednobuněčné řasy. Mezi hlavní rozdíly mezi chlorelou a spirulinou patří barva, tvar řasy, nutriční složení a chuť. Chlorela, nebo spirulina? Obě řasy mají své…
V dnešní době stále víc roste povědomí o důležitosti střev a zejména střevní mikrobioty. Jedná se o soubor všech mikroorganismů, které obývají naše střeva. Zdravý člověk má ve svých střevech okolo 1000 různých bakteriálních druhů. A mnohonásobně větší je pak mikrobiom, což je soubor genomů všech mikroorganismů sídlících ve střevě. Základní funkcí střev je trávení potravy…
O pitném režimu už toho bylo napsáno tolik, že už jsme na tuto otázku téměř alergičtí. Má to ale své odůvodnění – mnozí z nás stále nepijí dostatečně. Do debaty nyní vstupují i další faktory, mezi nimi také genetické predispozice. „Existují geny, konkrétně gen CHST9 a gen AQP1, které jsou spojené právě se ztrátou vody. Ty…
V termínu 1.–3. září 2023 se na Janovické louce v Krkonoších koná workshop nazvaný Vztah (s) duší z dílny společnosti SoulAdventure. Pokud máte dlouhodobě potíže se orientovat v pocitech a přístupu sami k sobě nebo k lidem ve svém okolí, měli byste zpozornět. Workshop nabídne uchazečům komplexní sebereflexi, odpovědi na vztahové problémy a představí techniky, jak vnášet do vztahů více…
Bez dostatečného množství tekutin není možné správné fungování a dobrá kondice našeho organismu. Platí to za jakéhokoli počasí, v horkých dnech obzvlášť. Nedílnou součást pitného režimu mají tvořit přírodní vody – minerální, pramenité nebo kojenecké. Jejich nabídka je v České republice velká a pestrá. Každý si tak dosud mohl dopřát vodu chráněnou přírodou a z přírody…
Pravidelné návštěvy sauny pomáhají chránit tělo před zátěží způsobenou letními vedry a pobytem v klimatizovaných prostorách. Díky zlepšení termoregulace se totiž omezuje nadměrné pocení. Ukázaly to výsledky studie University of North Carolina at Chapel Hill a Univerzity tělesné výchovy v Krakově. Jedním z hlavních argumentů pro saunování v létě je zlepšení termoregulace. Lidské tělo disponuje mechanismy pro udržení stálé…
Pokud vás ještě čeká dovolená u moře nebo i v tuzemsku, myslete na to, že chránit se před slunečními paprsky je nutné všude, protože jsou kvůli ozonové díře stále agresivnější. Pokud chcete minimalizovat stárnutí pleti, získat krásnou barvu, a přitom se vyhnout tvorbě zbytečných vrásek, hyperpigmentaci a suchosti, nechte se inspirovat radami dermatoložky MUDr. Niny Koutné…
Číst více “Jak získat krásnou barvu pleti a neriskovat zdraví” »
Otužování se stává stále populárnějším trendem, který se spojuje s množstvím potenciálních zdravotních výhod. Tato metoda péče o naši obranyschopnost spočívá ve vystavení těla chladným podmínkám s cílem podpořit její přirozené fungování. Kvůli modernímu životnímu stylu nebo komfortu, který nám dnešní doba nabízí, ale i vinou někdy až přílišného oblékání se mnozí z nás můžou…
Chytré opalování Sluníčko to ještě nevzdává, vždyť letní sezona končí prakticky až za měsíc. Mysleme ale na to, že stále má svou sílu a že nadměrné vystavování slunečnímu záření škodí kůži a celému tělu. Pokrývka hlavy, stín, zejména pak přes poledne, a vhodný opalovací krém, to je základ. Ale co znamená ono slovíčko vhodný? Malé…
