Rubrika: Krátké zprávy

Vitamin D neboli „sluneční vitamin“ hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Podporuje zdraví kostí a zubů, posiluje imunitní systém a přispívá k normální funkci svalů. Jeho nedostatek se může projevovat různě. Na jaké nejčastější projevy byste si měli dát pozor? Obvyklé příznaky a zdravotní problémy spojené s nedostatkem vitaminu D: V tradičních doplňcích stravy je vstřebatelnost…

Číst více “Nechybí vám déčko?” »

Příběh německé značky Kneipp, která nabízí kvalitní kosmetiku s vysokým podílem přírodních ingrediencí a doplňky stravy, se píše už více jak 130 let. Za dobu svého působení na trhu získala miliony spokojených zákazníků i řadu důležitých ocenění. Nově se může pyšnit nejvyšší metou, jaké lze v Německu dosáhnout – pro rok 2025 se stala značkou století. Štítek…

Číst více “Ocenění pro Kneipp” »

V období viróze pacienti často žádají lékaře, aby jim předepsali antibiotika. Toto „rychlé“ a navíc zbytečné řešení by se nám v budoucnu mohlo vymstít v podobě rezistence na antibiotika. Antibiotika jsou mocným nástrojem moderní medicíny, ale ne vždy jsou tou správnou volbou. Zde jsou nejčastější dotazy pacientů, kteří při viróze žádají antibiotika, a odpovědi od MUDr. Václavy Adámkové, Ph.D., primářky…

Číst více “Opravdu potřebujete antibiotika?” »

Začátkem roku se to zdá jednoduché: letos se budu intenzivně věnovat pohybovým aktivitám. Jenže leden je sotva u konce a často se přistihujeme, že si hledáme výmluvy, proč tentokrát vynechat. Udržet si motivaci delší dobu je mnohdy těžší než samotný trénink. Jak na to, aby se z vašeho předsevzetí nestal jen krátkodobý rozmar? 1. Najděte…

Číst více “Cvičíte ještě?” »

Možností je mnoho, nejdůležitější je vybrat ty správné a vytrvat. Kdo jiný se o nás dokáže lépe postarat než my sami? Co by ale tato péče měla zahrnovat? Pravidelné lékařské prohlídky, bezplatné onkologické screeningy, kvalitní spánek, dostatek pohybu, adekvátní pitný režim, správné sezení i technologický detox. Zde jsou praktické tipy včetně doporučení odborníků a jednoduchých…

Číst více “Jak být v novém roce zdravější a šťastnější” »

Dánská filozofie hygge se stala synonymem pro zimní pohodu, klid a pohodlí. Někdo si může představit jen lenošení na gauči, ale ve skutečnosti hygge představuje spíš vědomou relaxaci a užívání si malých radostí. Nemusí to být jen svíčkáy a teplé deky – je to styl života, který vám pomůže zvládnout i ty nejchladnější měsíce s úsměvem…

Číst více “Padá na vás zimní deprese?” »

Zatímco rok 2024 byl charakteristický milostnými románky a s nimi spjatou únavou z randění, podle nové studie seznamovací aplikace Happn bude rok 2025 o poznání jin‎ý. Vystihovat jej bude pomalejší tempo v seznamování, důležitost přátelství, raná sexuální otevřenost, virtuální randění i sdílená láska k ekologii. Sexuální otevřenost od začátku Přestože sexualita bývá v raných fázích randění často zahalena tajemstvím,…

Číst více “Jak randíte vy?” »

Trávicí soustava tvoří přibližně 10 až 15 % celkové váhy těla a plní nespočet životně důležitých funkcí. Není jen místem, kde dochází k trávení potravy – ovlivňuje i náš imunitní systém, hormonální rovnováhu, a dokonce i psychiku. Správná funkce tohoto systému je proto klíčem k celkovému zdraví. Zajímavostí je, že proces trávení začíná už v…

Číst více “Jak významná je pro nás trávicí soustava?” »