Skutečný anti-aging se neodehrává na povrchu, ale uvnitř buněk. Klíčem k prodloužení aktivního života a poražení únavy je data-driven zdravotní management, založený na měření a cíleném snížení biologického věku. Chronologický věk, tedy kolik vám je let, je pouhé číslo. Biologický věk, měřený pomocí pokročilého epigenetického testování (analýza metylace DNA), odráží reálnou kondici těla na buněčné…
Vánoce jsou za chvíli tady a s nimi i čas každoročního pokušení v jídle. Všechna ta rodinná setkání, vánoční večírky a procházky po adventních trzích totiž bývají spojené s konzumací výrazně kaloričtějších potravin… Jak si je dopřát, aniž byste se po svátcích bály stoupnout na váhu? Máme pro vás několik tipů přímo od nutriční terapeutky. Cukroví se…
Víte, co mají společného tofu, lněné semínko, nebo třeba cizrna? Jejich tajemstvím je obsah fytoestrogenů. Tyto rostlinné látky, které se v těle chovají podobně jako estrogen, dokážou mírnit návaly horka i podrážděnost a krotit výkyvy nálad. Ocení je tak zejména ženy, jež trápí premenstruační syndrom či běžné příznaky klimakteria. Rostlinné hormony Fytoestrogeny jsou vícesytné fenoly vznikající…
Máte pocit, že vám ubývá energie a neustále vás honí mlsná? Snažíte se zhubnout a nedaří se vám to? Na vině může být pomalý metabolismus. Jeho rychlost klesá spolu s věkem a nepomáhají ani neustálé diety. Přestaňte mlsat a začněte rozkvétat! Každodenní potravinový doplněk s mědí a zinkem na podporu metabolismu a energie obsahuje jedinečnou…
Když Viktor Furman v roce 2007 zakládal GHC Genetics, chtěl dokázat, že genetika nabízí něco pro každého, kdo touží lépe porozumět svému tělu. V té době se o preventivní genetice téměř nemluvilo, a tak začínal jen s malým týmem nadšenců a několika desítkami vzorků. Dnes stojí v čele firmy se 150 odborníky, která ročně provede…
Číst více “Prediktivní genetika kompasem pro zdravější život” »
Téma dlouhověkosti vzbuzuje ve společnosti velký zájem a není na tom nic divného. Opravdu se však otevírají nové cesty, jak zůstat dlouho živ a zdráv? Výzkum v této oblasti probíhá, ale odborníci upozorňují, že nejvíce let nám zatím přidá především dodržování zásad zdravého životního stylu. Češi v tom mají mezery, a věk dožití by si tak mohli v průměru…
V centru Prahy nabízí své služby hotel Emblem, který není jen místem k přenocování, ale živým prostorem, kde se setkává umění, gastronomie, design a byznys. Nechybí tu ani M Spa – wellness centrum se střešní terasou s výhledem na Pražský hrad. Spojení klidu a ikonického panoramatu nabízí návštěvníkům dokonalý reset po pracovním dni nebo po rušném…
Vánoce se blíží a mnoho lidí vybírá praktické věci s každodenním využitím. Investice do kvalitní pánve či hrnců je ideálním vánočním dárkem – zpříjemní vaření a vydrží roky. Výběr nové pánve je dnes víc než jen otázkou designu. To, z čeho je nádobí vyrobené, totiž přímo ovlivňuje zdraví celé rodiny i chuť připravovaných pokrmů. Největší…
Do Česka přichází britská značka dekorativní kosmetiky Trouble Maker, která po úspěchu ve Velké Británii přináší nový pohled na make-up – uvolněnější, autentičtější a plný mladé energie. Sází na svobodu v líčení, hravé barvy a přístup, který dává prostor být sama sebou. A právě teď, v předvánočním čase, kdy si dopřáváme víc prostoru pro radost i…
Až 62 % Čechů plánuje letos darovat k Vánocům šperk, ukazuje aktuální výzkum Češi a šperky 2025, který si nechala zpracovat česká rodinná zlatnická firma JK šperky. Češi šperky vnímají především jako projev vztahu a emocí, a zároveň jako dárek s trvalou hodnotou. Zájem o šperky před Vánoci každoročně roste – lidé se při výběru…
BRICK’S Restaurant & Bar v Hergetově cihelně, vybudované roku 1781 na břehu Vltavy, nabízí možnost svátečního vánočního nebo novoročního setkání s přáteli v prostoru, který nabízí pražskou historii, výhled na Karlův most a architekturu Malé Strany s moderní gastronomií a výjimečnou atmosférou.
Ať už den začínáte šálkem espressa, večer končíte sklenkou vína, nebo si k snídani dopřáváte horký hrnek mléka, ne vždy tyto nápoje lidskému organismu zcela prospívají. Přestože pro většinu z nás představují drobné rituály každodenní potěšení, pro trávení jsou častokrát zátěží spojenou s nepříjemnými projevy. Jak káva, alkohol a mléko působí na náš trávicí systém,…
