V posledních letech se o nízkosacharidových dietách vedou vzrušené debaty, protože se zařadily mezi nejpopulárnější dietní programy. Mezi oblíbené se vypracovala ketogenní dieta. Při ní se tělo dostává do stavu takzvané ketózy, která napomáhá efektivnímu ubývání tělesné hmotnosti. Jak ale ketóza v těle vzniká a jak se do ní dostat?
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Pět nejpopulárnějších diet
Zatímco kamarádka drží půst až do pravého poledne, vy si začátek nového dne neumíte představit bez pořádné porce snídaně. A není na tom vůbec nic špatného. Na internetu koluje spousta nejpopulárnějších diet současnosti. Tyto stravovací návyky sice v základu nemusí být špatné, ovšem na každého člověka můžou působit odlišně. Které tedy vybrat a jakým se raději vyhnout obloukem?
Když vás honí čas…
… nebo se vám nechce vařit, zkuste chlazený hotový pokrm Simply Fresh, který obsahuje méně průmyslově zpracovaných potravin a více surovin čerstvých. Asijský street food přichází se třemi novinkami: kuřecí polévka, kuřecí teriyaki s jasmínovou rýží, červené kari s nudlemi. Výhodou je rychlá příprava, kdy jídlo ohřejete v mikrovlnné troubě. To uvítají nejen maminky na…
Necítit se jako mnich
Slovo meditace u mnoha lidí vyvolává představu mnichů ve strnulých pozicích. V klášterech dálného východu tomu tak někdy je, ale v moderním pojetí je meditace příjemným a časově nenáročným způsobem odreagování pro kohokoliv. Tedy pro normální smrtelníky, kteří otáčejí světem, jak říká Tomáš Reinbergr, autor úspěšné knihy Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy.
Léčba vůněmi
Při aromaterapii, tedy „léčbě vůněmi“, se využívají aromatické rostliny. Sbírají se pro výrobu éterických neboli esenciálních olejů, které působí na všechny smysly člověka. Jejich inhalací se harmonizují naše orgány na psychické úrovni. Dokážou působit na naši mysl až do takové míry, že ovlivní emoce a uvolní napětí.
Tři pilíře krásy z údolí Stubai
Krása a zdraví, fyzické i duševní, spolu souvisejí, to není žádný objev. Jenže v „instantní“ době, kdy chceme všechno mít rychle, si často bezchybnou zářivou pleť, mladistvý vzhled a jiskru v oku klidně „vyrobíme“ jen na chvíli, na důležitou schůzku nebo večírek.
Pročistěte se!
Znečištěné životní prostředí, nevyvážená strava a nedostatek pohybu se odrážejí nejen na vzhledu, ale i uvnitř těla. Proto je dobré dopřát mu jednou za čas pořádnou očistu, ideálně alespoň jednou za půl roku. Vynikajícím pomocníkem je detoxikační nápoj Detox Deotic 30, který obsahuje výtažky z 30 účinných bylin a rostlin, očista těla probíhá 100% přírodní…
Probuďte své smysly!
Domácí partnerská masáž sice není jako od profesionála, ale zato jde o krásný projev vzájemné lásky a péče. Masáž zvyšuje citlivost kůže, bystří smysly, navozuje pocit bezpečí i partnerskou intimitu. Uvolnění už od prvního doteku přináší vonný olej Umuhei Tahiti Monoï Oil Elixir of Love od francouzské značky Hei poa. Tento přírodní olej je určený…
Hroznová lázeň
Vyzrajte na zimu! Naložte se do horké lázně s šumivou koulí do koupele s hroznovým olejem od značky GR Products. Výsledkem bude nejen zrelaxovaná mysl, ale také hladká a pružná pokožka. Obsažený hroznový olej má regenerační účinky, zabraňuje předčasnému stárnutí a ochabnutí kůže.
Pro pohodlí v sauně
Sauna představuje nejen vítaný relax zvlášť v období zimních plískanic, ale může být vítanou ochranou i proti covidu. Pomáhá nastartovat imunitní systém a působí blahodárně na celkové zdraví. Možnost, jak si pobyt v ní zpříjemnit, přinášejí i tzv. saunové polštáře. Poskytují ochranu proti horké saunové lavici a mají skvělé absorpční schopnosti. Jsou vyrobeny ze100% bavlněné…
Řasy pro jemnou pokožku
Tuhé mýdlo body wash bar oolaboo poskytuje jemné mytí, exfoliaci a následnou péči v jednom kroku. Kombinace vůní bergamotu a trávy vetiveru navozuje příjemný pocit během mytí ve sprše nebo v koupeli. Přírodní výtažky z mořských řas působí jako jemný peeling, podporují jemnou mikrocirkulaci a odstraňují odumřelé kožní buňky a nečistoty. Výsledkem je zdravý a…
Jak se zbavit stálého pocitu hladu?
Málokoho baví ve snaze o zeštíhlení neustálé počítán kalorií. Někomu se nechce cvičit, aby něco shodil. Co nás ale trápí nejvíc? Věčné chutě, zkrátka zvládání hladu – to bývá při hubnutí tou největší překážkou.